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Frase(reflexão) do mês

Amando a Deus e ao próximo, a vida se torna muito mais que uma breve existência sem sentido .
Hans Joachim

"Esporte é Vida, Jesus Cristo é Vida Eterna "
" Sport is life Jesus Christ is eternal life "

sexta-feira, 20 de fevereiro de 2009

Esportista também "paga mico"

Ainda em homenagem a todos os esportistas cujo dia foi ontem 19/02, resolvi publicar aqui no blog dois vídeos do youtube com cacetadas no esporte.
Vale a pena dar uma olhada , rir um pouco e já ir se descontraindo para o carnaval que está chegando.




Divirta-se .

quinta-feira, 19 de fevereiro de 2009

19 de fevereiro - Dia do Esportista

Navegando pela rede mundial de computadores descobri meio que por acaso que hoje, dia 19 de fevereiro, é o Dia do Esportista.


Pensei, será que sou esportista ? Na minha concepção, esportista é o atleta profissional. Mas depois refletindo melhor procurei ver o significado real do termo esportista e eis o que encontrei:

"O esportista é aquele que pratica esportes regularmente. E o que leva uma pessoa a praticar esportes?Pode ser para treinar para competições, para ter um resultado melhor do que o dos seus adversários.Pode ser para superar os próprios limites, quando você quer ter um resultado cada vez melhor do que o anterior.Pode ser para melhorar sua saúde, pois cada tipo de esporte traz um tipo de benefício ao seu corpo."

Portanto sou um esportista ! Sendo assim obrigado e parabéns a todos os amigos corredores e blogueiros.
Feliz dia do esportista !

terça-feira, 17 de fevereiro de 2009

Uma bela história que a corrida proporcionou

A cada dia que passa gosto mais desse universo das corridas de rua. É fascinante ler, ouvir e ver fatos marcantes e histórias reais de coisas boas que a corrida trouxe a diversas pessoas.
Quero registrar aqui a história da Luciana, que ao ser perguntada se eu poderia publicar o que ela me disse, respondeu assim:
"Tudo bem, acho legal ,pode publicar, isso incentiva mais pessoas a praticar esse esporte maravilhoso que para mim só trouxe beneficios."

Pois então vamos lá. Vi a Luciana pela primeira vez correndo em algumas provas do circuito de rua de Pindamonhangaba de 2007. Eram provas pequenas , com poucos participantes. Ela corria forte e "brigava" sempre para chegar entre as primeiras. Sempre achei que ela fosse já meio "veterana" nas corridas apesar de parecer ter em torno de vinte e poucos anos.
Fui conhecê-la melhor quando conversamos no ônibus durante o trajeto para São Paulo onde fomos correr a São Silvestre de 2008. Foi aí que ela me contou que há pouco tempo não praticava nenhum esporte e que gostava de ficar na casa de parentes e amigos até altas horas tomando sua cervejinha. Luciana me disse que começou a fazer ginástica localizada em um centro comunitário de um bairro perto de sua casa, depois passou a fazer musculação em uma academia de um clube popular de Pindamonhangaba.
Foi em uma dessas vezes que foi a aula de musculação , que surgiu o convite para participar da corrida de aniversário de Pinda no percurso de 4km. Ela gostou da idéia, mas disse não saber se conseguiria completar, Comentou com seu marido e segundo ela , ele zombou dizendo algo mais ou menos assim:
" Ce vai conseguir correr com essas canelas finas..?"
Pois não é que ela participou e o melhor , venceu a prova feminina. Ganhou uma bicicleta como prêmio, mais medalha etc.
Daí ela percebeu que tinha jeito para o esporte. Começou a treinar, fez um teste junto a equipe de atletismo da prefeitura, surpreendeu o treinador e passou a treinar com orientação. Melhorou ainda mais sua condição e continua firme , treinando e conquistando muitas vitórias.
Com o ingresso na equipe de atletismo da cidade Luciana conseguiu uma bolsa de 50% na Faculdade de Educação Física e demonstra uma alegria e uma satisfação enorme em correr.
Já me encontrei com ela em um dos treinos que eu fazia em um bairro perto de casa e ela estava voando baixo. Ela corre muito e é certo que ainda vai ter muitas vitórias. Ela me conta que seu marido as vezes acompanha de bicicleta seus treinos, mas que vez ou outra fica bravo porque ele tem que pedalar forte para conseguir acompanhá-la e nas subidas ela deixa ele comendo poeira.
Foi uma satisfação conhecer pessoalmente a Luciana e sua bonita história.
Luciana dá entrevista após uma vitória no circuito de Mongaguá -SP






segunda-feira, 9 de fevereiro de 2009

1ª Corrida Noturna Flexpé Sport/Reebok Mogi das Cruzes –SP

Data 07/02/2009 19:30hs
Local : Mogi das Cruzes - SP ( Ginásio Municipal )

Minha 26ª corrida

Distância : 9,020km
Tempo: 49:24 líquido. Pace: 5:28

Clima : Primeiros 2km com chuva forte, depois chuva moderada.

Valor da inscrição : R$30,00 + R$3,00(taxa de serviços - internet)

Colocação: Geral 437º ( de 593 ) Categoria 68º ( de 96 )

Medalha :




Camiseta :





Relato sobre a prova:

Depois de algumas boas semanas de treino e musculação , ambos seguidos à risca , segui confiante a Mogi das Cruzes para participar da primeira corrida do ano e com ótimas expectativas de atingir a primeira meta do ano que era a de quebrar meu recorde mundial pessoal nos 10km.

Dessa vez dei carona ao Seu Estêvão , também conhecido como Vô do Vento e que já tem uma boa experiência em corridas, apesar de não ser tão velho assim como o apelido possa sugerir.

Gosto de brincar com ele dizendo que um dos meus objetivos é conseguir ganhar dele em uma prova, porque desde que comecei a correr, chego cerca de cinco minutos atrás dele nas provas de 10km. Quando baixo meu tempo nos treinos e penso que vou superá-lo , ele também já baixou o tempo dele nos treinos.

Olha o Vô do vento ao centro sorrindo e o Benedito ao lado.

Bom, seguimos tranquilos e sem trânsito para Mogi pela Rod. Carvalho Pinto e Ayrton Senna. Chegando a Mogi o sol já havia se escondido atrás das nuvens , mas não havia expectativa para chuva. Devido a descrição precisa do caminho para chegar ao local da prova enviada pelo meu primo Evaldo ( morador de Mogi e corredor ) pela internet, chegamos fácil e com antecendência de uma hora e meia do horário da largada.

Ao estacionarmos o carro encontramos 3 companheiros de Pinda ( feras na corrida ) o Canela, seu irmão Benedito e o Felipe, que haviam acabado de chegar e então estacionei meu carro ao lado do deles e ficamos trocando figurinhas antes da prova.

Canela e Felipe

O ginásio serviu como quartel general para tudo : entrega dos kits pré e pós prova, guarda volumes, sanitários, etc. Fui até lá peguei meu kit pré prova tranquilamente e aí veio uma parte engraçada. No kit havia o chip , o numeral, um sachê com carbo gel e algo que para mim parecia um canudinho para ingerir o carbo gel. Segui para o estacionamento e guardei o gel junto com o suposto canudinho dentro de minha mochila , já que eu não tinha a intenção de tomar o gel durante a prova devido a experiência não muito boa com ele durante a São Silvestre ( vide relato São Silvestre). Minutos depois o Seu Estêvão me pergunta se eu sabia para que servia aquilo que eu pensava ser um canudinho. Foi então que ele falou que era uma pulseira que ficava fluorescente para facilitar a nossa visualização por parte dos motoristas, pois a prova era à noite. Quando contei a ele o que pensei que fosse, foi só risada.



Ainda no estacionamento, antes da prova, encontrei com o Evaldo e sua família ( esposa , filha , filho e nora ) animados para o evento. O Evaldo estreiava empolgado sua nova camiseta da equipe WF da qual começou a fazer parte. Batemos um papo e tiramos a foto que esquecemos de tirar juntos na prova do Bar do Mané em novembro passado.

Eu e meu primo Evaldo

Com tempo de folga , aproveitei para fazer meu alongamento , um trotezinho de aquecimento e ainda acompanhei o alongamento coletivo momentos antes da largada. Mas antes que este alongamento coletivo terminasse me posicionei para a largada que já estava cheia de gente.

Na largada verifiquei que havia dois cronômetros no pórtico de largada/chegada.Um para os 5km com a indicação de 4.07km e outro para os 10km com a indicação de 9,02km, ou seja, o percurso não era de 10km como eu esperava para bater meu recorde pessoal. Senti uma ponta de frustração nisso , mas não me deixei abater. Já que eu estava ali e estava bem, tentaria fazer ainda assim o melhor que pudesse.

A largada foi pontual , e os primeiros pingos da chuva foram quase que simultâneos a largada e aumentaram gradualmente até atingirem uma boa força juntamente com alguns raios que assustaram até o km 2 mais ou menos. Antes porém, pouco antes do km 1, fui testemunha de um tombo cerca de 10m atrás de mim de uma moça que distraída não viu um daqueles tachões que ficam no meio da pista. Ao final tive a boa notícia pelo meu primo que corria pouco atrás de mim que essa menina havia se levantado e terminado bem a prova.

Logo após a largada visualizei meio que surpreso o Seu Estêvão a minha frente cerca de 15m. Pensei comigo : Vou tentar manter esta distância o máximo que eu conseguir. E assim foi até o km 2 quando percebi que meu ritmo estava melhor que o dele e então resolvi ultrapassá-lo, já achando que em breve tomaria o troco. Nem olhei atrás e tentei manter meu ritmo que estava na casa dos 5min/km. No km 3 a chuva já havia diminuido e o cuidado agora era com as poças de água que devido ao escuro da noite poderiam ser perigosas. Neste instante me lembrei algumas vezes do Bruno dono do Blog "Correndo na Chuva" ao qual recomendo uma visita.

O clima estava bom com a chuva bem fraca e o percurso na maior parte plano, ajudava muito. Segui firme, mas sempre acahando que a qualquer momento o Vô do Vento me ultrapassaria.

A primeira e única subida, que por sinal era bem curta, apareceu no km 6 , um viaduto em uma curva que demonstrava que já estávamos voltando para o ponto da largada e que seria agora o ponto de chegada.

O ritmo diminuiu um pouco do km 7 em diante e surgiram alguns trechos um pouco mais desertos onde só se ouvia a sinfonia dos sapos dos brejos ao redor.

Dispensei a água depois do km 7 e segui firme. Chegando a placa do km 8 já se ouvia o som de uma banda ( que estava no local da chegada ) tocando KiKo Zambianchi ( Se um dia eu pudesse ver.... Mas só chove , chove... ) que tinha tudo a ver com o momento da prova e o vocalista dizendo "Quem não corre canta". O Canela ( um dos feras de Pinda ) já havia terminado a prova, mas como sempre faz , retornou correndo para "buscar" os retardatários. Quando eu o vi acenei na esperança que ele falasse que faltava pouco, ou ainda "é só virar ali e já acaba", mas o que eu ouvi foi, "vou buscar o Vô do Vento". Pensei: Caramba, vou chegar na frente do Seu Estêvão mesmo.

Na avenida iluminada que já mostrava ser o final da prova, aumentei um pouco o ritmo e ao terminá-la observei o pórtico de chegada e puxei do fundo da alma , forças prá um sprint que particularmente prá mim foi espetacular. Gostaria até que alguém tivesse filmado aquilo. Ultrapassei um cara há cerca de 15m da chegada e outro a 2m. Ouvi ainda ao pisar no tapete, um staff dizer : " calma". Graças a Deus havia uma área grande para a dispersão, porque a dor foi grande e a falta de ar também, mas nada que uma boa caminhada não normalizasse as coisas.

Tempo líquido 49:24 a um passe de 5:28 , acredito que se a prova fosse com 10km exatos eu teria feito em 54: 39. Portanto vou considerar a minha primeira meta do ano atingida, ou seja , bater meu tempo nos 10km que era de 56:08.

Pegar o kit com a medalha foi um pouco difícil , primeiro porque a chuva fez com que o público que acompanhou se escondesse dela lá no ginásio e depois o kit que deveria estar pronto dentro da sacola, estava sendo montado na hora com uma sacola enorme com o logo do patrocinador, mas com apenas uma maçã, uma banana , um caqui ( Fazendo jus ao título de Mogi a terra do caqui) e a medalha que por sinal é muito bonita.

Por final a descoberta que o Vô do Vento havia "quebrado" inexplicavelmente pouco tempo após eu tê-lo ultrapassado e abandonado a prova. Depois brinquei com ele dizendo que só assim para eu conseguir vencê-lo.

No ginásio encontrei o tio Adriano, pai do Evaldo que foi lá prestigiar a família e pouco depois o Evaldo novamente , conversamos um pouco sobre a prova e me despedi.

Retornamos sem esperar para assistir a premiação e chegamos em Pinda as 22:30hs embaixo de chuva em todo o trajeto.



Avaliação: Notas de 0 a 10 .



Inscrição: R$33,00 : Poderia ser um pouco mais barata. Nota 7

Acesso : Tranquilo, fácil e estacionamento amplo, só acho que poderia ser melhor sinalizado: Nota 9.

Largada: Pontual , porém descobri o local correto da largada, momentos antes da mesma. Nota 9

Hidratação: Três pontos no percurso com staffs preocupados em atender a todos. Nota 10

Percurso: Plano,muito bom, mas sem ter a exatidão de 10km. Nota 8

Sinalização: Boa, com exceção do final onde havia um conflito com as placas da prova de 5km. Nota 9.

Segurança/Isolamento: Excelente, muitos agentes de trânsito colaborandoe pistas completamente isoladas para a prova. Nota 10.

Participação do Público: Muito fraca. Nota 2.

Chegada/ Dispersão : Muito boa . Nota 10.

Entrega dos kits pré prova: Tranquila. Nota 10.

Entrega dos kits pós prova: Atrapalhada: Nota 5.

Qualidade dos kits: Fraquinha. Apenas uma banana, uma maçã e um caqui. E olha que no meu ainda faltou a maçâ que nem fui reclamar para não ter a chance de me irritar. Nota 3.

Camiseta: Gostei. Bonita.Felizmente havia tamanho GG que era GG mesmo, pois quando não é , fica prá Chris ( minha esposa ) . Nota 10.

Medalha: Bonita, diferente ( vazada ) com data e distância ( como gosta de mencionar e de maneira correta o Fabio Namiuti). Nota 10.

Sanitários: Poucos sanitários do ginásio prá muita gente. Tive que usar o "matinho" perto do estacionamento , antes da prova. Nota 4

Guarda-volumes : Tranquilo , organizado e espaçoso. Nota 10.

Gostei: Trajeto sem trânsito,minha performance na prova, ter encontrado meu primo e meu tio.

Não gostei: Percurso da prova ter sido menor que o anunciado, o serviço de alto falantes do locutor da prova ruim.

Fiquei chateado com a "quebra" do Seu Estêvão.

Agradecimentos : JESUS CRISTO, a ADC Inpe de São José dos Campos e ao portal agoravale.com.br

terça-feira, 3 de fevereiro de 2009

O Triathlon Rápido

A rede Globo já estava anunciando há alguns dias a principal atração do Esporte Espetacular que foi apresentado no último domingo dia 01 de fevereiro, mas como eu já havia assumido um compromisso, não iria assistir ao vivo. Entretanto fiquei curioso para saber como foi a prova, como foi a participação dos brasileiros,etc.
Ontem "fuçando" na internet encontrei uns vídeos com parte das três baterias da competição.
É uma prova muito bacana de ser vista porque é rápida e dura ao mesmo tempo.
Apesar de ser rápida com 250m de natação, 4km de ciclismo e 1.3km de corrida é impressionante ver os atletas correndo os 1.3km a menos de 3min por km logo após nadar e pedalar, isso sem mencionar que a temperatura estava alta e o sol castigando a moleira.
Cada dia que passa fico gostando mais desse esporte e sonhando em quem sabe praticá-lo um dia.
Prá quem não viu , eis abaixo os vídeos com parte das três baterias e para quem não entender o porque dos atletas entrarem na piscina cheia de gelo após o término da bateria, sugiro dar uma olhada no texto "Aplicação de Gelo" no campo Li e Gostei na barra ao lado no blog.