O pai de Jesus , José , foi ultramaratonista

Gostaria de compartilhar com vocês um vídeo muito bem feito que retrata de forma didática e bem humorada o que é verdadeiramente o natal.
Percebi ao assistir o vídeo que o pai de Jesus Cristo, José foi um grande ultramaratonista, pois percorreu cerca de 150km a pé levando sua esposa Maria, grávida do Salvador, em cima de um jumentinho.

FELIZ NATAL !!

Circuito de Corridas de Rua de Pindamonhangaba - 5ª etapa

11/12//2011 - Pindamonhangaba - SP 

Minha 66ª corrida
Horário :  09:30hs
Distância 4 km  
Tempo Líquido 18:46 min  
Pace: 4:41 min/km
Veloc : 12,79 km/h
 
Medalha

Onde foi ? Foi no bairro Vila Rica em Pindamonhangaba. Em frente a escola Senai.

Foi fácil chegar ao local da corrida? Sim. Prá mim foi o lugar mais fácil, pois moro atrás do Senai há 100 metros do local da largada. Foi uma maravilha poder dormir um pouco mais, sair de casa tranquilo e curtir uma provinha no "quintal" de casa em um trecho onde estou acostumado a treinar.

Como estava o clima? Estava um belo dia de sol , mas quando saí de casa o termômetro marcava 21 graus celsius. Quer dizer, tivemos um dia de sol, mas com um friozinho gostoso.

Havia muita gente?  Essa foi uma observação recorrente entre vários atletas. Não havia tanta gente quanto se esperava. Talvez a proximidade com as festas de fim de ano já tivesse encerrado a temporada de muitos atletas.

Como foi a corrida? Simples como sempre, mas com uma clima de confraternização, amizade e uma atmosfera de bem estar muito legal.
Como é bom morar perto do local da corrida. Fiz o alongamento em casa e dei um trotezinho para aquecer até o local da largada ( 100m ) . O ambiente estava alegre e ali foi só cumprimentos com diversos amigos atletas. Peguei meu número de peito e encontro com o amigo Renato Nomoto ( japonês do Paraguai ) . Nunca vi um nipo descendente tão extrovertido, falante e carismático como esse cara. Excelente pessoa e muito bom corredor.

                                 Pegando meu número de peito com a simpática funcionária da sejelp

 

 

 

                       Cumprimentando o gente boa , mas corintiano, Renato Nomoto

 

 

Bate papo com diversos amigos conhecidos nas etapas anteriores e fico observando as provas dos menores ( pré mirim, mirim e infantil ) .

Em seguida cumprimento o Silvio , que está bem fominha, participou no dia anterior de uma corrida em Campos do Jordão, e me posiciono para a largada.

O sol começa a aquecer um pouco mais e quase 9:30hs é dada a largada . 

 

                                    Momentos antes da largada

Larguei bem atrás e encontrei um pouco de dificuldade para me desvencilhar de um bloquinho no início e perco segundos preciosos que me tirariam o recorde mundial pessoal.

                      Eu de azul me desvencilhando do bloco a minha frente

 

 

 

                 O início foi em uma generosa descida pela avenida Abel Correa Guimarães.

 

                                           Início da prova na descida

Corri de maneira confortável e como larguei atrás , consegui fazer diversas ultrapassagens , o que psicologicamente é muito bom. Segui em um ritmo acima do que costumo correr, mas estava me sentindo muito bem.

No cruzamento com a avenida principal do bairro Lessa , ouço incentivos do Marco que assistia a prova ao lado do motoqueiro que fazia a sinalização do trânsito e que disse que queria ver um sprint meu no final.

Logo em seguida a subida mais difícil da prova. Na verdade não era muito inclinada , mas era um pouco extensa. Como estou acostumado a treinar neste percurso, fui muito bem e consegui manter um bom ritmo nas passadas. Pouco antes da metade da prova havia um ponto de água, mas decidi recusar para não correr o risco de me atrapalhar e perder tempo. Daí pra frente não haveria mais subidas com exceção de uma bem pequena na chegada.

Surpreendemente pra mim, consegui manter o ritmo e até tentei alargar a passada. Chego a av. Abel Correa Guimarães de novo só que no sentido contrário. Aí era um retão só. Dava pra perceber ali que a prova teve 3 pelotões. O primeiro da elite, o segundo de corredores intermediários e o terceiro de pangarés. Sendo assim eu estaria em terceiro lugar no pelotão dos pangarés. Consegui ultrapassar os dois que estavam a minha frente , mas de repente surgiu outro corredor aparentemente do nada e foi chegando até me ultrapassar. Consegui não deixá-lo desgarrar e no finalzinho dei o bote. Dei um sprint a pedido do Marco e consegui ultrapassá-lo e completar a prova a 4s do meu recorde mundial pessoal na distância de 4km.

Depois houve a premiação geral do circuito que teve 5 etapas e premiou os 3 melhores de cada categoria com troféus.

Fiquei feliz pela minha performance, mas com uma pontinha de frustração pelo recorde ter escapado por muito pouco. 

A lição é que os treinos de tiros têm dado resultado e portanto fica a expectativa para o próximo ano de quebra de recordes pessoais nos 5km e 10km. 

Aliás essas serão algumas das metas para 2012, pois a temporada de corridas de 2011 encerrou-se nesta corrida a não ser que surja alguma outra que ainda valha a pena.

 

Boas festas . Feliz Natal , feliz 2012 e boas corridas a todos.

 

 

                                               

                                                                            
                                              

                                                                                                                                                                                                       

                                            

Avaliação : Notas de 0 a 10

Inscrição:  Grátis . Nota 10

Acesso: Fácil. Nota 10.

Largada: Sem atrasos. Nota 10.

Hidratação : Havia um ponto de hidratação próxima a metade do percurso.Nota 10.

Percurso: Muito bom. Nota 10.

Sinalização: Não existiu. Nota 0.

Segurança/isolamento: Bom, principalmente porque o percurso não possui trânsito intenso. Nota 8 .

Participação do Público: Apenas familiares e amigos na largada/chegada. Nota 5.

Chegada/Dispersão: Boa. Nota 9.

Guarda Volumes: Não havia oficialmente. 

Sanitários :Foi permitido utilizar os sanitários do Senai. Nota 9.

Camiseta:  Não houve. Nota 0.

Kit pós prova: Melhorou em relação as etapas anteriores. desta vez houve suco, pão com queijo e presunto e uma barra de cereal. Creio que isto está de muito bom tamanho para uma prova com inscrição grátis. Nota 8.

Medalha:  Bem simplesinha. A mesma em todas as etapas. Nota 2.

Gostei:

•    Do ambiente descontraído e animado.
•    Da alegria e do prazer de encontrar com o rento e dado boas risadas com o figura.
•    Da melhora do kit pós prova.
•    Da minha performance , considerando o final de temporada.

Não gostei. 

• Do recorde mundial pessoal ter escapado por apenas 4 segundos. 
• Da locução , que poderia ser mais simpática e menos ranzinza.

Agradecimentos: Ao Senhor Jesus Cristo por minha vida e por me dar condições de correr, a minha esposa pelo apoio, ao Akim do Agora Vale pela foto, ao atleta e amigo Renato Nomoto pelas fotos.

Circuito de Corridas de Rua de Pindamonhangaba -4ª Etapa

27/11//2011 - Pindamonhangaba - SP 

Minha 65ª corrida
Horário :  09:30hs
Distância 3 km  
Tempo Líquido 14:00 min  
Pace: 4:40 min/km
Veloc : 12,87 km/h
 
Medalha

Onde foi ? Foi no bairro Jardim Imperial em Pindamonhangaba. Emfrente a igreja N.S. das Graças.

Foi fácil chegar ao local da corrida? Sim . É bem perto da concessionária Dokar que fica na avenida que dá acesso a cidade. Fui de bike de casa até lá e levei uns 10 minutos apenas. 

Como estava o clima? Na madrugada caiu uma chuva que amenizou a temperatura e no momento da corrida o tempo estava nublado.

Havia muita gente?  Até que não. Acredito que devido a uma prova grátis em Tremembé no mesmo horário e com percurso de 8km , muitos atletas deixaram de participar desta etapa em Pinda. No entanto o número de crianças foi muito bom e é sempre legal ver pais e amigos incentivando a garotada na prática deste esporte tão saudável.

 

Criançada do pré mirim e mirim

Criançada da categoria infantil

Como foi a corrida? Cheguei com uma boa antecedência ao local da prova e foi inevitável bater um papo com o Décio ( corredor de montanhas) , o Akim , fotógrafo, e tantos outros atletas A minha surpresa foi encontrar o Silvio que na noite anterior participou da prova Mountain Bike 6hs na Univap em São José dos Campos. O cara tá fominha mesmo. E o melhor , me contou que faturou o troféu de 2º lugar na categoria dupla mista. Parabéns Silvião. Olha ele aí ao meu lado momentos antes da corrida. 

Batemos um papo agradável antes da prova. Ele contou um pouco de sua incrível experiência como ex-sedentário , de como conseguiu perder quase 50Kg e como seu testemunho tem ajudado outras pessoas.
Sua namorada que foi dar uma força a ele, gentilmente aceitou tirar fotos  da corrida com a câmera que eu havia levado. Obrigadão Débora e vou te contar , as fotos ficaram ótimas, acho que você tem talento prá isso hein?
Bom, consegui dar um leve trote para aquecer e fazer uns alongamentos de praxe e me posicionar para a largada .

                                                                 Largada dos adultos

                                                                   Largada dos adultos

                                                    Eu,alegrinho momentos antes da largada


 A largada , prá variar aconteceu em uma descida , em seguida viramos a esquerda para passarmos em frente a concessionária Dokar e mais uma vez a esquerda para seguirmos pelo anel viário até o retorno na rotatória . Lá deixamos um papelzinho com o nosso número de inscrição ( não há chip na prova ) , e retornamos pelo mesmo caminho.
Na verdade é quase um retão com leves aclives e declives. Fiz o máximo que pude e consegui fechar a prova com 14 inutos cravados. Parece que o pace de 4:40m é o meu limite. Talvez eu consiga baixar esse pace em uma prova de 1km . rs

                                                      Minha chegada

                                       Olha o Silvio chegando feliz da vida 

Aí foi só pegar o suquinho e a medalha. Fui ainda em seguida, participar do passeio ciclístico promovido pela igreja local para fechar o domingo com chave de ouro. Foi aí que constatei a real distância do percurso da corrida , pois consegui verificar em meu cyclecomputer.

                                              Passeio ciclístico
                                                                                                                                                                                                         

                                            

Avaliação : Notas de 0 a 10

Inscrição:  Grátis . Nota 10

Acesso: Fácil. Nota 9.

Largada: Sem atrasos. Nota 10.

Hidratação : Farta no final da prova.Nota 10.

Percurso: Bom, mas muito curto. Nota 8.

Sinalização: Não existiu. Nota 0.

Segurança/isolamento: Bom. Corremos em um trecho com nenhum movimento de automóveis e depois em um trecho que é na verdade uma ciclovia e onde foi preciso houve a segurança de um carro e duas motos de marronzinhos. Nota 9.

Participação do Público: Apenas familiares e amigos na largada/chegada. Nota 5.

Chegada/Dispersão: Boa. Nota 9.

Guarda Volumes: Não havia oficialmente. 

Sanitários :Foi permitido utilizar o sanitário da igreja. Nota 9.

Camiseta:  Não houve. Nota 0.

Kit pós prova: Apenas suco e água. Nota 3.

Medalha:  Bem simplesinha. A mesma em todas as etapas. Nota 2.

Gostei:

•    De ter encontrado com o Silvio.
•    De ter conhecido pessoalmente mais alguns leitores do meu blog.
•    Da gentileza da namorada do Silvio em se prontificar a tirar fotos utilizando minha câmera.
•    Do meu pace e de ter me sentido bem confortável nesse ritmo.

Não gostei. 

• Da medalha.

Agradecimentos: Ao Senhor Jesus Cristo por minha vida e por me dar condições de correr, a minha esposa pelo apoio, a Débora ( namorada do Silvio ) pelas fotos.

3ª Corrida Solidária Benvirá Esporte

22/11/2011 - Tremembé - SP

Horário : 09:00hs
Distância: 5km  
Tempo Líquido: 24:21 min.
Clima: Sol e vento.
Colocação : 71º de 115 no geral e 6º de 10º na categoria 40 - 44 anos.
Resultado no site www.chiptiming.com.br


Camiseta:

Medalha:

Onde foi ? Foi na academia Benvirá em Tremembé.                        

Foi fácil chegar no local da prova?  Sim. Fui de bike de Pinda até lá. Dá cerca de 15km. Tremembé é uma cidade pequena e o local da prova fica na estrada que liga o município a Taubaté. O bom de ir de bike é que já se chega aquecido.

Como foram os momentos antes da prova?  Foram tranquilos. Como cheguei com uma boa antecedência, consegui pegar meu kit pré prova ( chip , camiseta e numeral) com muita calma. Na fila encontrei com o Marcio , colega de Senai da minha esposa  e em seguida a Silvia minha amiga e colega de Inpe que desta vez iria correr praticamente no quintal de casa. Havia também muita gente que conheço de vista de outras corridas na região.

Deu tranquilamente para deixar os apetrechos da bike no guarda volumes e me preparar adequadamente para a largada que só ocorreu após as provas para as categorias mirim e juvenil.

                                                    Largada das crianças

Como foi a prova? Sem contagem regressiva e quase meio que de surpresa foi soada a buzina da largada.  

                   Largada da corrida principal

Havia cerca de 200 atletas entre homens e mulheres.Logo de cara uma descida generosa fez com que quase todos despinguelarem morro abaixo. Em mim deu medo um medo danado de estourar meu joelho e então me controlei, para em seguida seguir em velocidade de cruzeiro .

Meia pista que liga Tremembé a Taubaté ficou tomada pelos atletas .

                                                         Início da prova na descida

Com pouco mais de 1km , na primeira rotatória, viramos a direita e seguimos em um retão interminável , mas gostoso de se correr. Creio que exatamente na metade da prova havia um ponto de água que acabei recusando por estar acostumado a treinar esta distância sem me hidratar e por não sentir a necessidade mesmo devido a temperatura que ainda não estava exagerada para aquela hora da manhã.

Neste trecho tive o prazer de ser reconhecido pelo Silvio de Pinda ao emparelhar ao seu lado por alguns minutos. No finalzinho eu seria ultrapassado por ele que fez uma excelente corrida.

O Silvio é uma cara que está se dedicando também a natação e a bike. Quem sabe em breve não fazemos um short triathlon hein ?

No final da retona, encaramos uma pequena, mas destruidora subida para então fazermos o retorno que nos levaria de volta a academia. Os últimos metros foram de uma pequena subida e já com o sol mais forte. Resolvi não sprintar e ainda fiz uma graça correndo uns metros de costas.

                                                   Eu chegando a linha final de costas

 Aí foi só pegar a medalha e me deliciar em uma farta mesa de frutas. Percebi depois que um dos patrocinadores da corrida foi uma Hort Frut. Vou até citar o nome aqui: Hort Frut Irmãos Costa.

Achei uma excelente idéia da organização conseguir um patrocínio deste tipo. Tomara que outros organizadores de corrida de nossa região copiem esta idéia.

Depois coloquei a conversa em dia com a Silvia e aguardei ela subir ao pódio mais uma vez. 

                                          Silvia erguendo seu troféu de 1º lugar

Houve ainda o sorteio de um play station e um mp3, mas adivinha se ganhei alguma coisa?

A parte pior ficou por conta do vento contrário na pedalada de volta pra casa, mas nada que um bom almoço , um cochilo a tarde e a satisfação de um domingo bem aproveitado não compensem o cansaço.

                                            

Avaliação : Notas de 0 a 10

Inscrição:  R$38,00. Nota 7.

Acesso: Tranquilo.Fácil. Nota 9.

Largada: Dentro do esperado. Nota 10.  
 
Hidratação:  Havia um ponto de hidratação no meio do percurso com vários staffs.Nota 10.

Percurso: Bom , com longas retas , ótimo para quem pretendia baixar tempo. Nota 9.

Sinalização: Boa , mas pode melhorar. Na verdade a kilometragem foi pintada no asfalto com um tamanho bom e bem visível com exceção do km 4 . Poderia haver também uma sinalização com banners, se bem que com o vento que havia não sei não se daria certo.Nota 7.

Segurança/isolamento: Bom. O percurso foi metade em um trecho movimentado com trânsito de veículos, mas bem seguro e a outra metade em um trecho bem tranquilo. Nota 9.

Participação do Público: Apenas de parentes e amigos que foram prestigiar a prova.Nota 5.

Chegada/Dispersão: Tranquila. Nota 9.

Guarda Volumes: Tranquilo. Nota 10.


Sanitários : Havia sanitários e vestiário da academia.Nota 10.

Camiseta: Regata, com opções de vários tamanhos e felizmente havia tamanho GG. Nota 9.

Kit pós prova: Houve uma mesa de frutas com melancia, melão, mamão, pêssego,banana e maçã . Além disso foi entreghue uma sacolinha com uma banana, uma maçã e uma barra de cereal , além de folhetos de propaganda. Nota 9.

Medalha:  Gostei do estilo, do material e da criatividade do logotipo da corrida. Nota 9.

Gostei:

• De ter feito uma boa corrida e obtido um tempo que considero muito bom para os meus padrões.
• Muito da organização da prova de uma forma geral. Notei o grande esforço de todos os staffs para fazer o melhor e agradar aos participantes. Pretndo repetir a dose no próximo ano e indicar a prova aos amigos.
• De ter encontrado com o Silvio e visto ele fazer uma grande prova.
• De ter visto mais uma vez a Silvia conseguir um pódio , desta vez em primeiro lugar na categoria. Não sei onde ela vai arrumar espaço para tanto troféu.

Não gostei. 

• De não ter ganho nada no sorteio. 

Agradecimentos: Ao Senhor Jesus Cristo por minha vida e por me dar condições de correr, a minha esposa pelo apoio.

Ultra MTB Maratona de Mountain Bike

30/10/2011 - Pindamonhangaba - SP



Horário : 09:00hs
Distância: 45km 
Clima:Nublado com sol entre nuvens. 




Camiseta:

                                                                 Medalha:

Onde foi: A largada foi na praça do quartel de Pinda ( centro da cidade ) e o percurso seguia em direção a zona rural de Pinda, região do bairro do Ribeirão Grande.

Havia percursos com distancias diferentes? Sim . A prova foi dividida em Light (25km), Sport ( 45 km ) e Pro ( 65km) .

Tinha muita gente participando? Parece que a organização esperava 200 ciclistas, mas creio que havia em torno de 120. Além disso contei cerca de 20 piratas ( termo utilizado no ciclismo para quem participa sem ter pago a inscrição).

Em que categoria você participou? Na Sport ( 45km ) . Havia me inscrito para correr na individual,  mas acabei conseguindo a mudança para correr em dupla com o Marcio colega do Inpe  que decidiu participar da prova praticamente em cima da hora. Na categoria duplas masculina , ambos devem completar a prova juntos , mas em bikes individuais é claro.

                            

Como foi? A ansiedade pré prova foi grande que não consegui nem dormir muito bem. Havia a expectativa após observar o número de inscritos no site da prova da possibilidade de conseguir um pódio na categoria duplas masculina , pois havia apenas duas duplas inscritas.
No dia anterior a prova (sábado) estava muito calor , então procurei descansar e me hidratar bastante. Fiquei preocupado com o estrago que o calor poderia fazer no domingo. No entanto sábado de madrugada caiu uma chuva com ventos fortes que amenizou o calor, mas fez com que o percurso ficasse perigoso.
A largada promocional foi dada com um pouco de atraso, e seguimos pelo asfalto com o carro madrinha a frente por quase 6km até o local da largada real. Lá ainda tivemos que aguardar por 10minutos para que alguns staffs avaliassem parte do percurso. Ficou decidido que a categoria Pro faria o mesmo percurso da Sport por questão de segurança. A categoria Pro largou primeiro , cinco minutos depois a categoria Sport e por fim a categoria Light.
O começo do percurso foi tranquilo , mas ali já deu para perceber que eu estava um pouco mais forte que o Marcio. Ele começou a reclamar que havia algo errado com sua bike que parecia não render. Pensei comigo que o problema era ele mesmo que me havia dito que havia comido muito camarão na noite anterior . Posteriormente descobrimos que o problema era o seu pneu traseiro que estava descalibrado e por isso exigia do Marcio mais esforço com pouco resultado, principalmente nas descidas.
Tentei dar umas esticadas para forçar o ritmo do Marcio, mas percebi que assim eu desgastaria precocemente meu parceiro. Resolvi seguir no ritmo dele apesar de inúmeras ultrapassagens que levamos. Se realmente havia apenas duas duplas na prova, bastava que completássemos a prova e não interessava em que posição. Pensando assim, segui menos afoito e mais conformado. De repente apareceu pela frente um morro simplesmente absurdo e impossível de se pedalar até para o melhor profissional. Até para subí-lo a pé sem bike era bem difícil, mas no nosso caso tínhamos que empurrar a magrela . A minha pesava cerca de 14 kg, ali parecia ter 100kg. A dor nas costas foi inevitável. Passamos por bois e vacas e seguimos até o cume . Lá , uma pausa para uma água e aí uma descida generosa, mas perigosa por causa de pedras e lama. Prá quem sofreu e perdeu tempo na subida o negócio agora era arriscar e "mandar o chinelo" na descida.
Trechos com singles tracks no meio da plantação de eucaliptos, subidas leves, lama, buracos , etc. havia de tudo um pouco. De repente descubro que uma de minhas garrafinhas de água se perdeu em uma das trepidantes descidas e eu nem havia percebido. Só me dei conta quando fiquei com sede. Por sorte um pouco mais a frente havia uma pequena cachoeira (queda dágua) que foi a salvação. Água geladinha com gel de carboidrato e forças renovadas para seguir. 
Para terem uma ideia da dificuldade do percurso , conseguimos fazer 5km em mais de 30min. Na corrida de rua faço 5km em 25min correndo a pé .
Quando chegamos em outro morro bem difícil de se pedalar e resolvo caminhar empurrando a bike acontece um grande imprevisto. Acontece um estrondoso estouro, e o meu pneu traseiro se esvazia. Tudo bem, trouxe ferramentas e câmara de ar reserva. O parceiro e companheiro Marcio auxilia na troca da câmara quando de repente percebe que o pneu não aguentou e apresenta um rasgo. Aí a vaca começa a ir pro brejo. O que fazer? Pneu reserva não dá pra levar nas costas né?
De repente aparece um casal de namorados que participa da prova como dupla mista e se oferece para ajudar. Tentamos fazer um remendo no pneu com fita isolante do rapaz, mas não temos sucesso. Fica uma parte da câmara de ar exposta pelo furo do pneu e desse modo outro furo na câmara será inevitável. Chega o carro de apoio , um utilitário que está ali para recolher os quebrados, mas me recuso a desistir e o rapaz que o dirigia faz um improviso com um pedaço de feltro e corda para tentar fechar o buraco do pneu.
Aparentemente ficou razoável e resolvo seguir com o Marcio. Consegui andar mais uns 4km até chegarmos ao Ribeirão Grande onte temos que atravessar o rio com água acima dos joellhos.
Lá está a esposa do Marcio de carro, nos aguardando. Atravessamos o rio , mas o pneu não está legal , o improviso não suportou e como estávamos ainda na metade da prova, decido desistir. Ali entendi como deve se sentir um piloto de fórmula 1 que está prestes a  conseguir o pódio, mas que não tem o que fazer quando seu carro quebra. Que frustração. Fazer o que quando dependemos do equipamento?
Seguimos de carro com a esposa do Marcio até o local da chegada e lá recebemos a medalha de participação na prova apesar de não termos completado.
Apesar de tudo não fiquei triste não, pelo contrário fiquei satisfeito de ter vencido parte de um grande desafio e de ter vislumbrado que foi  e é possível ir bem nesse tipo de prova.

O que achou ? Prá quem gosta de aventuras e desafios diferentes , esta prova foi um prato cheio. É engraçado, mas quando estamos sofrendo nas subidas, pensamos "o que estou fazendo aqui?" , mas quando termina a prova sentimos uma sensação de bem estar tão grande que já dá vontade de participar de outra. 

 

                                            

Avaliação : Notas de 0 a 10

Inscrição: R$60,00. Nota 6.

Acesso: Fácil . Nota 9.

Largada: Atrasada. Nota 6.  
 
Hidratação:  Até onde percorri na prova não houve ponto de hidratação. Vi alguns ciclistas reclamando deste aspecto na prova.  Nota 6.

Percurso: Bastante difícil e desafiador.  Nota 9.

Sinalização: Boa. Apesar do temporal da noite anterior  a sinalização , pelo menos para mim foi satisfatória. Nota 9.

Segurança/isolamento: Bom. A participação dos marronzinhos impõe respeito aos motoristas. Nota 8.

Participação do Público: Houve particpação na largada, no início do percurso onde havia algumas residências e no Ribeirão Grande onde os "farofeiros" de plantão "zoavam" os ciclistas que tinham que passar pelo ribeirão com suas bikes nas costas. Nota 7.

Chegada/Dispersão: Tranquila. Nota 9.

Guarda Volumes: Não observei se havia e nem sei se é comum em provas de mountain bike. sem nota.


Sanitários : Esse foi um ponto falho . Acredito que seria importante a organização disponibilizar sanitários químicos, pois no trajeto foi um tal de ciclista descer da bike para fazer o número 1. Nota 0.

Camiseta: Bonita, de tecido dry fit. Consegui experimentar o tamanho G, mas infelizmente não ficou confortável para mim que tenho 1,89m, e 93kg. portanto optei pelo tamanho P e presenteei meu filho Davi de 12 anos que adorou a camiseta. Nota 9.

Kit pós prova: Não houve. Tinha apenas água. Acho que seria legal se houvesse uma mesa de frutas (banana, laranja e maçã) afinal essas frutas não são tão caras assim.Nota 2.

Medalha:  Simples , mas original e ecológica . Serve como uma bonita e diferente recordação da prova.Nota 6.

Gostei:

• De ter participado de uma prova bem diferente do que estou acostumado a participar.
• De ter conhecido novas pessoas.
• De ter feito uma prova em dupla com o Marcio.
• Da experiência que adquiri nesta prova.

Não gostei. 

• De pela primeira vez, não ter conseguido completar a prova. 
• De ter perdido uma das garrafinhas de água no percurso.

Agradecimentos: Ao Senhor Jesus Cristo por minha vida e por me dar condições de fazer atividades físicas e esportivas, a minha esposa pelo apoio, pela parceria do Marcio,pelo apoio de sua esposa, do apoio do ciclista cujo nome não sei, aos organizadores Marcos por permitir a mudança de categoria de individual para duplas e Irineu pelo bom senso de nos conceder a medalha de participação como recordação, apesar de não termos feito a prova completa.

Honra a quem merece

Gostaria de aproveitar o espaço que tenho com este blog de expressar minha opinião que a cada dia se fortalece com relação ao valor que damos a determinadas coisas em detrimento de outras.
Falo especificamente do futebol com relação a outros esportes.
Sim , o Brasil é o país do futebol. Em qualquer esquina vemos alguém chutando uma pelota, mas damos valor demais a um esporte que a meu ver não merece tanta honra.
Tenho assistido a algumas competições dos jogos Pan Americanos e ontem foi a gota dágua para que eu escrevesse esse post. Tivemos resultados maravilhosos na natação , na ginástica ritmica , volei feminino e ontem ganhamos ouro no handebol feminino. Tivemos a sensacional vitória no triatlo masculino com o Reinaldo Colluci e ouro na maratona feminina. Já o futebol masculino .....Mais uma decepção !
Alguém já viu ou sabe como é o trinamento de um triatleta, de um nadador , de uma maratonista?
Pois é, enquanto "reverenciamos" os jogadores de futebol , quem realmente merecia ser reconhecido não é . Ontem fiquei um pouco decepcionado com o Guga do tênis. Eu o vi torcendo feito um louco pelo seu time Avaí contra o Botafogo. O tênis é um dos esportes que se tivesse um bom apoio certamente traria ótimos resultados ao país. A culpa pelo exagero do apoio ao futebol é culpa nossa e da imprensa que consome tudo o que é relacionado a este esporte.
Tive uma ideia que acho que seria bacana se acontecesse. É mais ou menos o seguinte:
Deveria haver uma lei que estabelecesse o seguinte: O jogador de futebol que recebesse um salário de um determinado valor deveria destinar uma porcentagem deste salário para apoiar outro esporte de sua escolha. Creio que assim não veríamos boxeadores passando fome ou tendo que ter outro emprego para se sustentar, novos talentos no atletismo, no judô, na natação, no ciclismo, no basquete, etc.
Fica aqui registrado o meu desabafo e os meus parabéns aos verdadeiros heróis brasileiros medalhistas ou não.

             Reinaldo Colluci ( ouro no triatlo )
Vejam os tempos deste cara: Natação 1,5km =18min13s ; ciclismo 40km =  57min25s e saiu para a corrida em quarto lugar, iniciando uma arrancada para o título. corrida 10km=32min 22s.

             Handebol feminino ( ouro contra as argentinas )

                  Maratonista brasileira Adriana da Silva( Ouro )

I Sport Life Trail Running

16/10/2011 - Campos do Jordão - SP



Horário : 09:00hs
Distância: 5km  
Tempo Líquido: 30:35 min.
Clima:Chuvoso
Colocação : 19º de 48 no geral e 6º de 11º na categoria 40 - 44 anos.
Resultado no site www.chiptiming.com.br


Camiseta:

Medalha:

Onde foi: Foi no centro de atividades e lazer Tarundu, www.tarundu.com.br . Eu que pensei que conhecia bem Campos do Jordão, mais uma vez me surpreendi com este lugar. É um local muito grande com diversos itens para esporte de aventura e diversão como por exemplo. tirolesa, escalada, rappel, arborismo, etc. A corrida foi realizada em trilhas em meio a mata e até com diversos trechos em single track , isto é , trilhas em que só passava um atleta de cada vez. No momento da prova não chovia, mas o que choveu nos dias anteriores foi suficiente para deixar a prova bem desafiadora. Quase todo o percurso ficou escorregadio e o cuidado principalmente nas descidas tinha que ser duplicado. Cheguei até a me lembrar da extinta corrida da Lama em Holambra - SP da qual participei há alguns anos atrás. 

                                             Largada - Estou ali de camiseta azul e boné vermelho

Como foi? Foi bem legal. A princípio eu não tinha a intenção de participar , mas no meio da semana ganhei a inscrição que custava sessenta reais e então tratei de me animar. Confesso que foi um pouco complicado acordar mais cedo ( horário de verão entrou em vigor a 00:00hs) com um friozinho excelente para ficar mais algumas horinhas na cama. 

Cheguei ao local da prova com uma boa antecedência e lá encontrei o Sr Estêvão ( Vô do vento), o Décio ( pardal ) e o Marco que assim como eu perguntávamos o que estávamos fazendo ali. A garoa havia dado um tempo, mas a temperatura segundo o termômetro que fica próximo ao portal de entrada da cidade estava marcando 16 graus C. 

Peguei o kit com muita tranquilidade e fiquei colocando a conversa em dia com o Marco enquanto me aprontava. Logo em seguida avistei a colega de Inpe , Silvia com torcida e tudo, animada para o desafio. Aos poucos foram chegando os atletas e o locutor ia dando as instruções . Aproveitei para me alongar e dar alguns trotes para aquecer e pontualmente as 09hs foi dada a largada conjunta para os 5km e 10km. Logo de início havia uma subida e creio que há menos de 400m depois, um single track na subida também. Ali confirmei o que tinha conversado com o Marco, que aquela não era definitivamente uma corrida para melhorar tempo ou bater recorde. Trechos onde era impossível manter uma regularidade no pace foram muitos. Ao visualizar meu cronômetro , observei que não havia disparado quando passei pelo tapete da largada. Na verdade isso foi bom porque aí desencanei sobre tempo e tentei fazer o melhor dentro do possível naquelas condições. Comecei a partir do meio da prova alternar posições com alguns atletas . Eu ultrapassava nas subidas , mas levava o troco nas descidas onde eu ficava com medo de soltar o freio de mão e escorregar ladeira abaixo na lama ensaboada com quiabo.

No finalzinho do percurso havia uma descida na grama que dava para o portal da chegada. Aí sim soltei o freio e dei um sprint  feliz com a aventura da manhã domingueira.

Aí foi só saborear as frutas e observar a chegada dos participantes dos 10km.
Aguardei a premiação onde vi a amiga Silvia recebendo feliz e merecidamente seu troféu de 5º lugar geral dos 10km fem. e logo em seguida rolou um sorteio de alguns brindes dos patrocinadores, dentre eles uma bike. Mas quem disse que eu tenho sorte nisso? 

O que achou ? Foi bem legal. Uma prova em um local diferente com uma proposta de trail. Tenho aprendido que temos que aproveitar de forma saudável e prazerosa a vida. Foi o que fiz neste domingo. Senti uma sensação muito boa por participar desta prova 

 

                                            

Avaliação : Notas de 0 a 10

Inscrição:  Ganhei na internet. Nota 10.

Acesso: não é muito fácil , mas é bem sinalizado. Nota 8.

Largada: Pontual. Nota 10.  
 
Hidratação:  Havia um ponto de hidratação aprox. no km 3. Nota 8.

Percurso: Diferente, difícil, desafiador .Muito bom. Nota 9.

Sinalização: Excelente. Apesar de corrermos no meio da mata a sinalização foi tão boa que era quase impossível alguem se perder. A sinalização dos km foi perfeita.Nota 10.

Segurança/isolamento: Muito bom. Correr onde não há automóveis por perto é quase sempre mais seguro.Nota 9.

Participação do Público: Apenas de parentes e amigos que foram prestigiar a prova.Nota 5.

Chegada/Dispersão: Tranquila. Nota 9.

Guarda Volumes: Tranquilo. Nota 9.


Sanitários : Havia sanitários do centro de eventos disponíveis.Nota 9.

Camiseta: Bonita e felizmente havia tamanho GG. Nota 9.

Kit pós prova: Houve uma mesa de frutas com banana e maçã . Houve também disponível na mesa, bolo e uma caixinha de chá verde gelado. Além disso o kit veio com duas edições antigas da revista sport life , algumas revistas sobre carros e motos da mesma editora, amostras grátis de um tipo de linhaça, gel carbohidrato Nota 9.

Medalha:  Gostei do design . Nota 9.

Gostei:

• De ter ganho a inscrição para prova.
• De ter feito uma boa prova e ter obtido ( pra mim )  uma boa colocação.
• De ter encontrado com o Marco  e outros amigos de Pinda. 
• De ter visto a Silvia conseguir um pódio e ter demonstrado que gostou muito do tipo de corrida.

Não gostei. 

• De não ter ganho nada no sorteio.

Agradecimentos: Ao Senhor Jesus Cristo por minha vida e por me dar condições de correr, a minha esposa pelo apoio.

Circuito de Corridas de Rua de Pindamonhangaba - 3ª Etapa - Bairro Araretama

02/10/2011 - Pindamonhangaba - SP 

Minha 62ª corrida
Horário :  09:30hs
Distância 3,360 km  
Tempo Líquido 15:40 min  
Pace: 4:40 min/km
Veloc : 12,87 km/h
 
Medalha

Onde foi ? Foi no bairro do Araretama em Pindamonhangaba. Este bairro é talvez o mais populoso da cidade com cerca de 24 mil habitantes. A concentração foi próxima ao ginásio esportivo.

 

 

 

Foi fácil chegar lá? Sim . Na verdade eu não sabia exatamente onde era o ginásio , mas por intuição e depois perguntando a um morador do bairro cheguei fácil ao local e acabei ajudando um atleta de Taubaté que estava de carro e estava meio perdido.

 

Como estava o clima? A julgar pelo dia anterior , esperava um intenso calor, mas as nuvens fizeram o importante papel de segurar o astro rei o máximo que puderam e o calor existiu , mas não foi tão intenso assim.

 

Havia muita gente?  Achei que sim . O mais interessante foi ver muitas caras novas. Realmente a corrida de rua já se consolida como um esporte bastante praticado e é muito bacana ver gente de diferentes faixas etárias , condições sociais, raças, etc, participando juntas do esporte.

Registro aqui a presença do Renato , cujo filho está na mesma sala do Gu , meu filho , na escola. Do Décio ( pardal ) , da simpática Fedra, da campeã Luciana e de tantas outras  figurinhas carimbadas do circuito cujos nomes ainda não sei.

Fiquei muito feliz também em ser reconhecido por vários atletas devido ao meu blog. Agradeço a todos que visitam este modesto blog de corridas . Um abraço ao Neto , ao Claudio e a tantos outros que vamos conhecendo pouco a pouco.

Interessante também foi conhecer a estória do Gabriel de 9 anos que lidera o circuito na categoria pré mirim. Em conversa com seu avô que o leva as corridas , fiquei sabendo que o pai do garoto faleceu devido ao uso de drogas e que agora  o avô preocupado com o neto , o envolveu no esporte . Na primeira etapa o garoto correu descalço e chegou em primeiro lugar, mas agora ele tenta se acostumar a correr de tênis , pois ganhou 3 pares de tênis de pessoas que se solidarizaram com sua estória. Além de medalhas nas corridas , o Gabriel acumula medalhas no judô e vai muito bem na escola também.

 

Como foi a corrida? Foi bacana. A informação era de que o percurso teria 3,5km. Combinei com um atleta que percebi que corria com GPS de me informar a distância exata ao final da prova e recebi a confirmação de que o percurso tinha 3,360km.

A largada foi em uma descida. Larguei atrás do pelotão  e fui tentando imprimir um bom ritmo aproveitando a descida e a largura da avenida que permitia ultrapassagens sem problemas.

Colei atrás de um senhorzinho que citei no relato nas provas anteriores do circuito e fui seguindo-o no  mesmo ritmo. Fomos conseguindo algumas ultrapassagens, percebi que o ritmo estava um pouco acima do que costumo fazer, mas me sentia impressionantemente confortável.Creio que meus treinos de tiros estão começando a dar resultado.

Chegamos ao ponto central do bairro onde se concentram boa parte do comércio, igreja e base da PM e viramos a esquerda onde teríamos uma boa reta em aclive até chegarmos ao grampo (retorno) , onde teríamos que deixar um papel com nosso número e onde havia também um ponto de água. 

Neste local o senhorzinho que estava a minha frente ( coelho ) foi pegar água e perdeu tempo com o staff que se atrapalhou , como decidi não pegar água, foi aí que ultrapassei o senhorzinho e aproveitei a descida do retorno para manter o ritmo. Ainda aí ultrapassei um jovem de Taubaté que estava no carro que ajudei a encontrar o local da corrida e fui incrivelmente mantendo o ritmo , que repito , estava um pouco acima dos meus padrões mas estava suportável. Bom , aí  o que foi descida no início da prova , agora era uma subida no final da prova . Percebi que fiquei sozinho ali há uma boa distância de quem estava atrás , mas também há uma distância razoável de quem estava a frente que nem um sprint ali me daria condição de ultrapassar mais ninguém. Resolvi então tentar manter o ritmo mesmo na subida e fiquei feliz em conseguir e fechar a prova com um tempo que me deixou muito satisfeito.

                                            

Avaliação : Notas de 0 a 10

Inscrição:  Grátis . Nota 10

Acesso: Fácil. Nota 9.

Largada: Perfeita Nota 10.

Hidratação : Pela primeira vez houve um ponto de hidratação no meio do percurso.Nota 9.

Percurso: Bom . Nota 8.

Sinalização: Não existiu. Nota 0.

Segurança/isolamento: Bom. As ruas largas facilitaram a segurança.  Nota 8.

Participação do Público:  Nota 7. Havia muita gente no comércio , nas portas de suas casas e nas portas de igrejas que prestigiaram assistindo a corrida. Nota 7.

Chegada/Dispersão: Boa. Nota 9.

Guarda Volumes: Não havia oficialmente. Está aí um item pra ser implantado nesse circuito.

Sanitários :Foi permitido utilizar o sanitário do ginásio esportivo. Nota 9.

Camiseta:  Não houve. Nota 0.

Kit pós prova: Apenas suco. Nota 3.

Medalha:  Bem simplesinha mesmo. Pelo jeito vai ser a mesma medalha para todas as etapas deste ano. Nota 2.

Gostei:

•    Do clima de camaradagem entre os atletas.
•    De ter conhecido pessoalmente muitos leitores do meu blog  e de saber que meu blog está sendo bem visitado e de receber elogios por ele.
•    Da minha performance na corrida.

Não gostei. 

• Da medalha.

Agradecimentos: Ao Senhor Jesus Cristo por minha vida e por me dar condições de correr, a minha esposa pelo apoio.