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Frase(reflexão) do mês

Amando a Deus e ao próximo, a vida se torna muito mais que uma breve existência sem sentido .
Hans Joachim

"Esporte é Vida, Jesus Cristo é Vida Eterna "
" Sport is life Jesus Christ is eternal life "

terça-feira, 9 de agosto de 2011

Circuito de Corridas de Rua de Pindamonhangaba - I Etapa



07/08/2011 - Pindamonhangaba - SP 

Minha 60ª corrida
Horário :  09:30hs
Distância 5,250 km  
Tempo Líquido 26:25 min  
Pace: 5:02 min/km 
Veloc : 11,92km/h


Relato:

"Sex" , sexagésima corrida da minha história. Dentre as várias opções de provas na região no mesmo dia, decidi por esta no quintal de casa. A primeira das cinco do Circuito de Corridas de Rua de Pinda 2011.
O local desta primeira etapa é em um bairro vizinho ao meu bairro , o deslocamento prá lá fiz a pé e levei apenas cerca de dez minutos .
Cheguei com uma boa antecedência ao local da largada e a inscrição foi realizada ali mesmo, apesar de haver uma pequena fila por se tratar da primeira etapa. Já para as etapas seguintes iremos correr com os mesmos números de peito da primeira etapa, o que irá teoricamente tornar tudo mais ágil.
Na fila aproveitei para botar o papo em dia com diversos colegas corredores, dentre eles o Jésio que é um dos incentivadores deste circuito municipal de corridas.
Feita a inscrição era só alongar , dar uns trotezinhos e aguardar assistindo as provas menores para pré mirim, mirim e infantil. Aí o show ficou por conta de um garotinho de 4 anos que correu sozinho, sem a companhia do pai e chegou muito feliz com um sorrisão no rosto.

Encontrei-me ainda pouco antes da prova com os amigos Luis Antonio e Professor Amarildo ( este aparentemente recuperado de uma pulbalgia ), simpáticos representantes da equipe 100 Pódium. 
Por volta de 9:30min , foi dada a largada para os adultos e uma descida convidava a todos para "mandarem o chinelo". Foi o que a maioria fez, mas resolvi conter a euforia inicial da largada. Há alguns metros atrás de mim ouvi o inteligente comentário do Luiz Antonio dos 100 podium:- "É Orlando a corrida se vence na chegada , não na largada" . Isso confirmou que fiz o certo, pois a prova apresentaria duas subidas "encardidas", sendo uma delas nos últimos metros de prova.
Fiz algumas poucas ultrapassagens no início da prova e corri por alguns metros na mesma toada da dupla dos 100 Pódium, mas logo os caras se distanciaram e o máximo que consegui foi manter uma distância de 150 metros deles até o final da prova. Fui ultrapassado também pela simpática Fedra, moradora do bairro e corredoras das boas. Apesar do sol forte e o clima seco , consegui correr bem. Ah e o detalhe é que não houve posto de água no percurso. Com pouco mais de metade do percurso aconteceu o fato mais inusitado da corrida. Ultrapassei um corredor que conheço de vista da última etapa Circuito de 2010 e logo a frente uma garota de uns 11 anos na calçada diz o seguinte pra esse corredor:
- "Pai , um corredor que passou por aqui pegou a água". Logo de cara saquei que esse corredor conhecendo o percurso e a não distribuição de água no percurso, colocou estrategicamente sua filha no local com um copo dágua para lhe dar quando ele passasse por ali, mas outro corredor que passou antes acabou pegando o copo da mão da menina deixando o pai dela na mão.
Com muito bom humor só ouvi ele dizer que agora teria uma boa desculpa caso não fizesse um bom tempo na prova.
Daí em diante houve retas intermináveis até a curva que levaria ao "morro final" da prova.
Ao final apelei ao Kim , fotógrafo do Agora Vale que nunca me fotografa nas provas e que estava no momento de braços cruzados na chegada para que me fotografasse. E não é que ele me atendeu. Valeu Kim. 

Aí foi só cruzar a linha final , pegar o kit da chegada e ainda bater um papo final com os amigos da 100 Pódium.
Fiquei satisfeito de fazer praticamente o mesmo pace da Corrida Aeroespacial , mas desta vez em condições bem piores ( subidas, calor, percurso um pouco maior e falta de água) .



                                            
Avaliação : Notas de 0 a 10

Inscrição:  Grátis . Nota 10

Acesso: Fácil. Nota 9.

Largada: Leve atraso. Nota 9.

Hidratação : Naõ havia no percurso, apenas no final da prova. Nota 5.

Percurso: Muito bom. Nota 9.

Sinalização: Não existiu. Nota 0.

Segurança/isolamento: Razoável. Obteve sucesso devido não ter havido tanto trânsito de veículos no horário da prova.  Nota 7.

Participação do Público: Concentrada na largada/chegada. Nota 5.

Chegada/Dispersão:Boa. Nota 9.

Guarda Volumes: Não havia oficialmente. Está aí um item pra ser implantado nesse circuito.

Sanitários : Estavam disponíveis os banheiros da  igreja do bairro que celebrava a festa de seu padroeiro, mas não precisei utilizar. 

Camiseta:  Não houve. Nota 0.

Kit pós prova: Apenas suco. Nota 3.

Medalha:  Bem simplesinha mesmo. Fiquei decepcionado. Nota 2.

Gostei:
  • De ver muita gente diferente , provavelmente novos adeptos do esporte participando da prova.
  •  Do clima amigável e caseiro
  • De ter participado pela primeira vez desta etapa cujo percurso eu desconhecia.
  • Da minha performance.
Não gostei. 
  • Da medalha.


Agradecimentos: Ao Senhor Jesus Cristo por minha vida e por me dar condições de correr, a minha esposa pelo apoio.

segunda-feira, 1 de agosto de 2011

Corrida Super 5km Aeroespacial - São José dos Campos - SP




31/07/2011 - São José dos Campos - SP 

Minha 59ª corrida
Horário :  08:00hs
Distância 5 km  
Tempo Líquido 25:02 min  
Pace:5 min/km 
Veloc : 11,98km/h


Relato:

Em comemoração aos 50 anos do Inpe foi realizada pela primeira vez uma prova aberta a todo o público. 
A expectativa estava grande em relação a isso , uma vez que sempre houve corridas internas nas comemorações de aniversário do Inpe, mas 50 anos merecia mesmo uma prova desta dimensão. Tenho que parabenizar os colegas Sueli Felizardo , David e Williams pela dedicação, empenho e  carinho na organização da prova que a meu ver foi excelente. Algumas pequeninas falhas são inevitáveis , mas não tiraram o brilho e a grandeza que o motivo da corrida exigia.
Bem , vamos a prova. Agradeço muito ao colega Chico ( Mancuso) por ter pego meu kit no sábado. e cedido seu armário na ADC para funcionar como meu guarda volumes.
Consegui chegar com cerca de 40min de antecedência ao Inpe , o Chico estava me esperando com o kit na mão e ali houve tempo suficiente para bater papo , alongar, aquecer, encontrar amigos e nos prepararmos para a largada.
O clima estava ajudando , estava agradável e tentei me posicionar mais a frente para não ter que ficar zag zagueando como aconteceu na prova anterior em Pinda.
Com alguns minutos de atraso , foi dada a largada para os atletas PCDs e em seguida para os restantes dos atletas. 
Realmente não tive problemas para fazer ultrapassagens, no entanto sofri várias ultrapassagens. Tentei usar o bom senso de me manter em uma mesma direção e não formar blocos para não atrapalhar os mais velozes.
Parte do trajeto dentro do Inpe já era conhecido e tentei não me desgastar muito na subida inicial até a portaria principal para depois ter pernas e fôlego na segunda metade da prova. E isso funcionou. Consegui fazer uma corrida tranquila sem me sentir tão esgotado e ficou até uma sensação que poderia ter arriscado um pouco mais na primeira metade da corrida. Pois a segunda metade da prova foi excelente com uma descidona de dar gosto. Aumentei a largura das passadas e quase consigo fechar abaixo dos 25min.
Que manhã agradável. Uma bela corrida, encontro com amigos corredores , clima de alegria e a satisfação de ter feito uma boa performance.
Sou imensamente grato ao Inpe, por tudo que já me proporcionou  nos 16 anos que sou um de seus  funcionários. Tenho orgulho de ser integrante deste renomado Instituto. E agradeço também a ADC Inpe e a todos que proporcionaram esta bonita festa do esporte com a Super Corrida 5km Aeroespacial.
           

                                            
Avaliação : Notas de 0 a 10

Inscrição:  Grátis . Nota 10. ( Cortesia da organização para alguns funcionários do Inpe )

Acesso: Fácil. Nota 9.

Largada: Leve atraso. Nota 9.

Hidratação : Boa. Havia um ponto de hidratação pouco depois do km 2, que pra mim foi suficiente. Nota 9.

Percurso: Muito bom. Nota 9.

Sinalização: Não foi tão boa, pois havia placas pequenas sinalizando os km e a placa de km1 acredito que não existiu. Nota 7.

Segurança/isolamento: Boa. consegui correr com tranquilidade.  Nota 9.

Participação do Público: Concentrada na largada/chegada. Nota 7.

Chegada/Dispersão:Boa. Nota 9.

Guarda Volumes: Não precisei utilizar.

Sanitários : Estavam disponíveis os banheiros da ADC Inpe, mas não precisei utilizar. 

Camiseta:  Bacana, mas acho que poderia ser melhor . Nota 8.

Kit pós prova: Já vi melhores , não foi ruim. Nota 8.

Medalha:  Este item gerou muitos comentários. Vamos a eles: "Vou usar com fivela no meu cinto de sertanejo", "Ainda bem que não tínhamos que correr com ela", "Vou dar para minha mãe usar para colocar panela quente em cima".Gostei. Nota 8.

Gostei:
  • Da participação de muitos amigos do Inpe. minha esposa e dos meus filhos
  • Da organização de uma forma geral.
  • Do percurso.
  • Da minha performance.
Não gostei. 


Agradecimentos: Ao Senhor Jesus Cristo por minha vida e por me dar condições de correr, a minha esposa pelo apoio.