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Frase(reflexão) do mês

Amando a Deus e ao próximo, a vida se torna muito mais que uma breve existência sem sentido .
Hans Joachim

"Esporte é Vida, Jesus Cristo é Vida Eterna "
" Sport is life Jesus Christ is eternal life "

terça-feira, 19 de outubro de 2010

Biathlon Cunzolo

17/10/2010 - 08:00hs

I Biathlon das Estações - 3 ª Etapa - Primavera- Academia Cunzolo Taubaté -SP

Elite : Natação 500m Corrida 3km
Amador : Natação 250m Corrida 1,5km
Categorias : Individual, dupla masc,dupla fem e dupla mista.


                               
                                        
Distância : Dupla masculina Amador: 250m de natação e 1,5km de corrida.
Natação 5:19  Corrida 7:02 
Tempo Líquido Total :12:21 min
Clima : Sol
Valor da inscrição: R$30,00 cada integrante da dupla
Colocação:4º da categoria.

Medalha

medalha de participação
 

Relato:

Essa prova foi uma grande oportunidade para um programa em família. Fiz a inscrição para que o Davi meu filho de 11 anos participasse junto comigo. Formamos uma dupla onde ele participou da natação e eu da corrida. E a família foi completa para o evento.
O Gu torcendo pelo Davi

 Apesar do Davi não estar treinando como deveria, está na pré adolescência e a preguiça está sendo um grande empecilho, fiquei na esperança de fazermos uma boa prova e conseguirmos , quem sabe um pódio.
Já da minha parte fiz alguns treinos na distância de 1,5km e minha meta era tentar fazer abaixo de 7min.
Com a prova sendo disputada em várias baterias, ficamos aguardando e assistindo a muitas provas individuais , elite e amador e até algumas baterias de dupla, até chegar nossa vez que foi a 11ª bateria.
Dei algumas dicas para o Davi, a fim de que ele não iniciasse forte e depois não aguentasse terminar a prova, afinal seriam 10 piscinas nadando o que daria 250m.
Dada a largada , aproveitei para fazer um alongamento relâmpago na borda da piscina e algumas flexões de braço para aquecer, enquanto o Davi nadava. Com 4 pessoas nadando nessa  bateria, o Davi acabou saindo da piscina em último , mas bem perto do penúltimo colocado. Ele me passou a pulseira que identificava a dupla e saí disparado para o pátio da academia e depois a avenida. Imprimi um ritmo bem forte para os meus padrões de corrida e logo no grampo inicial em frente ao condomínio Vale dos Príncipes consegui fazer a ultrapassagem no penúltimo colocado e segui forte.
Há poucos metros da chegada , descendo o morro
Recusei o copo de água no retorno em frente a academia e reuni forças para subir o pesado morro em direção a Daruma. Consegui diminuir a diferença em relação ao segundo colocado, o primeiro colocado fez o grampo na Daruma e retornou forte tirando qualquer possibilidade de aproximação, já o segundo colocado fez o grampo e percebeu que eu estava perto. Fiz o grampo e tentei alcançá-lo, mas aí era só descida e ele se aproveitou disso. Ainda tentei chegar, mas não dava mais tempo. Percebi que ele deu umas duas olhadas prá trás prá conferir se eu estava perto.Cheguei 15 segundos atrás dele e este foi o tempo que nos separou do pódio, já que na bateria seguinte uma dupla chegou ao segundo lugar.
Na verdade a diferença ficou de 50 segundos na piscina, consegui tirar 35s na corrida. Fiquei feliz , pois fazer isso em uma prova curta como essa é uma façanha.
Apesar de não conseguirmos chegar ao pódio, fiquei muito satisfeito com a particpação do Davi , o meu desempenho e a presença da Chris ( minha esposa) e do Gu ( meu caçula) na torcida e nas fotos.
O Davi com a tolha nos ombros e eu após a chegada

Ah , houve também a participação da Silvia ( colega do Inpe ) e corredora há muitos anos. Meio que incentivada por mim, fez uma excelente prova na categoria individual amador e faturou o segundo lugar , se animando para as póximas. Parabéns!!

                  
                                                          
Avaliação : Notas de 0 a 10

Inscrição: R$30,00. Nota 9.

Acesso: Fácil.Nota 10.

Largada: Dentro do esperado. Nota 10.

Hidratação: Boa. Mesmo sendo um percurso reduzido havia um posto de água. Nota 10.

Percurso: Apesar de curto foi desafiador devido a uma subidinha chata.Nota 9.

Sinalização: Sem problemas, pois havia a presença dos staffs e cones indicativos. Nota 10.

Segurança/isolamento: Bom. O percurso todo foi proibido aos automóveis e pudemos correr de maneira bem tranquila. Nota 10.

Participação do Público: Houve apenas a participação de parentes e amigos dos competidores.Nota 5.

Chegada/Dispersão: Boa. Nota 9.

Entrega dos kits pré prova: Tranquilo.Nota 10.

Entrega dos kits pós prova: Tranquilo. Nota 10.

Qualidade dos kits: Razoável. Nota 7. ( um suco e uma barra de cereal ).

Camiseta: Gostei . Nota 9,5.

Medalha: Simples. Nota 6.

Sanitários: Na verdade eram vestiários bem limpinhos e equipados com chuveiros . Foi muito bom poder tomar um banho quentinho e aguardar a premiação. Nota 10.

Guarda-volumes : Não precisei utilizar. Sem nota.

Gostei: De ter participado com meu filho.
Da família ter ido prestigiar.
Do meu desempenho.
De ter verificado o aumento do número de participantes.
Do ofereciemnto de troféus aos primeiros colocados.
   
Não gostei. Na verdade fica apenas uma leve crítica ao kit pós prova. Na etapa anterior o kit tinha além do suco e da barra de cereal, um lanche natural. Acredito que deve-se sempre lutar para manter ou melhorar o que já existe. Poderia por exemplo se pensar na possibilidade de incluir alguma fruta também.
A medalha de participação foi mais simples do que a da etapa anterior.
 
Agradecimentos: Ao Senhor Jesus Cristo por minha vida e  a minha esposa pelo apoio e compreensão.