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Frase(reflexão) do mês

Amando a Deus e ao próximo, a vida se torna muito mais que uma breve existência sem sentido .
Hans Joachim

"Esporte é Vida, Jesus Cristo é Vida Eterna "
" Sport is life Jesus Christ is eternal life "

segunda-feira, 27 de setembro de 2010

Eleição 2010

Neste final de semana não participei de nenhuma prova. Demorei para fazer a inscrição e perdi as duas opções de corrida em nossa região. A primeira era a corrida da Unimed em Guaratinguetá da qual participei em sua primeira edição e cuja organização foi muito boa, tão boa que desta vez o número de inscrições que havia aumentado para o triplo ( 600 ) se esgotou rapidamente.
A outra opção que seria a corrida da ADC Embraer , já se tornou uma prova tradicional e as inscrições também se encerraram rapidamente.
Isso mostra o quanto a corrida de rua cresceu . Muitas pessoas estão se dando conta de que esse esporte é muito saudável, prazeroso e talvez o mais democrático , pois qualquer um pode participar independente da idade, condição social, etc.
Por falar em democrático , vem aí a eleição 2010 no próximo dia 03 de outubro.
Não faço campanha política prá ninguém , já estive mais envolvido com política há dez anos atrás, mas atualmente não vejo a política com otimismo.
Mas observando a eleição presidencial, não me contive ao ver as opções que temos.Dos 3 mais cotados segundo as pesquisas, consigo enxergar apenas uma opção mais humana e menos robotizada.
Sei que política é algo bem polêmico , mas gostaria de expressar aqui a minha convicção que de acordo com minha consciência estarei fazendo o certo ao votar em Marina Silva. Você pode até não concordar comigo e respeito sua opinião , mas democracia é isso , assim como não concordarei se sua escolha for a Dilma ou o Serra, mas respeitarei sua decisão da mesma maneira.
O que está dito aqui é apenas uma opinião e uma convicção particular após uma análise do cenário, das biografias e da história. Por favor não entenda como sendo uma propaganda eleitoral.
Não estou ganhando nada por isso , pelo contrário, posso até arranjar alguns inimigos. Mas estou certo de que estou fazendo o certo.
Abaixo um vídeo que fez parte da propaganda na TV que eu considero o mais bacana de todos, pois fala da biografia de Marina.
Boa eleição e bom voto no próximo dia 03.

terça-feira, 14 de setembro de 2010

5ª Etapa do circuito de corridas de rua de Pindamonhangaba

12/09 /2010 - Pindamonhangaba - SP 

Minha 52ª corrida
Horário :  09:00hs
Distância 3.1 km
Tempo Líquido 14:47 min 
Pace:4:46 min/km


Clima : Sol 
Valor da inscrição: grátis 
Colocação:Não divulgada.


Relato:

A ideia inicial era fazer como no ano passado. Ir de bike até Moreira César, participar da corrida e voltar de bike para casa. O percurso de bike seria em torno de 20km para ir + 20km para voltar. Mas durante a semana recebi um mail do meu irmão buscando informações sobre esta corrida e  sobre a possibilidade dele levar o Bruno meu sobrinho de 4 anos para participar da prova pré mirim. Passei-lhe as informações e fiquei no aguardo de sua confirmação que ocorreu no sábado à noite. Montamos a programação dominical incluindo nossas famílias para participarmos desta manhã esportiva e de lazer.
Seguimos juntos para o distrito de Moreira César em Pinda e quase que em cima da hora foi feita a inscrição do Bruninho que estava animado para participar de sua primeira corrida. O meu filho Gustavo não se animou a participar, pois no sábado a tarde deu uma esfolada no joelho direito , mas estava lá para torcer pelo priminho.
Mesmo sem muitas crianças na categoria pré mirim meu irmão se posicionou ao lado do Bruninho e dada a largada seguiu correndo ao lado dele que era o menorzinho da turma. O percurso dava em torno de uns 800m. É claro que o Bruno chegou em último , mas nem por isso se deixou abater. Foi muito aplaudido e fotografado e deixou minha cunhada em prantos de emoção ao ver o esforço de seu filho. Foi muito legal ver a disposição e alegria dele.
                                                              Chegada do Bruno 
                                                       
Em seguida nos preparamos para a corrida da categoria adultos.
Não sabia exatamente a distância, mas imaginei que seria o mesmo percurso do ano anterior.
Fiz o alongamento/aquecimento relâmpago e a largada da categoria que normalmente é as 09:30hs devido as categorias menores , desta vez foi surpreendentemente as 09:20hs. A largada foi sem atropelos, e menos forte do que o previsto, mas em seguida o ritmo foi aumentando e quem vacilou ficou prá trás. Tentei manter o mesmo ritmo durante toda a prova e consegui. Tentei eleger alguns "coelhos" durante a corrida e obtive sucesso em alcançá-los exceto um deles já quase no final. Devido ao ritmo que prá um não corredor como eu é considerado um pouco forte, não tive forças para um sprint final, mas consegui fazer uma média por km abaixo dos 5min, o que prá mim é uma façanha. Depois verificando em meus arquivos , descobri que fiz 12 segundos abaixo do que na mesma corrida em 2009.

                                                    Minha Chegada 


Meu irmão que devido a uma dor crônica no joelho , está há algumas semanas sem treinar, conseguiu correr bem e não sentir dor e chegou cerca de um minuto após minha chegada.
                                              Chegada do Fernando ( meu irmão ) 


Ao final foi só festa e comemoração entre nossas famílias.
Depois em casa saboreamos juntos um delicioso frangão assado e curtimos ver nossos filhos brincarem juntos e felizes.

                                           Da esq para a direita: Felipe , Gustavo, Davi e Bruno


                                            
Avaliação : Notas de 0 a 10

Inscrição: grátis. Nota 10.

Acesso: Fácil. Nota 9.

Largada: Pontual.

Hidratação:
Percurso: Bom. Plano com um trecho de terra. Nota 8.

Sinalização: Nula . Não havia placas sinalizando a distância.Nota 0.

Segurança/isolamento: Bom.  Boa presença dos marronzinhos. Nota 9.

Participação do Público: Fraca. Nota 4.

Chegada/Dispersão: Foi feito um funil para que o pessoal pudesse anotar o número dos atletas que chegavam, mas em seguida havia uma área livre. Nota 7.

Entrega dos kits pós prova: Feita logo após a conclusão da prova. Sem problemas. Nota 9.

Qualidade dos kits: Boa. Nota 7.

Camiseta: Não teve.

Medalha: Apenas para classificados entre 4º e 10º de cada categoria.

Sanitários: Não precisei utilizar.
Guarda-volumes : Não precisei utilizar.

Gostei:
  • De ver a boa participação do meu sobrinho e a alegria dele.
  • Do meu irmão ter participado.
  • Do meu desempenho.
  • Da presença da minha família e da família do meu irmão em uma atividade saudável e prazerosa.
Não gostei. 
  • De nunca ou quase nunca ser fotografado na chegada pelos fotógrafos dos portais da internet da cidade.
Agradecimentos: Ao Senhor Jesus Cristo por minha vida e por me dar condições de correr, a minha esposa pelo apoio e pelas fotos.

quinta-feira, 9 de setembro de 2010

Pedal Cup - Etapa de Inverno

Pedal Cup - Etapa Inverno
Maratona de Mountain Bike


08/11/2009 - 09:00hs

Lorena -SP

Minha 3ª prova de mountain bike
Distância 26.380 m
Tempo Líquido 1:37:59

Clima : Sol e vento
Valor da inscrição: R$70,00 + 2kg de alimentos
Colocação:27º de 35 da categoria.
Velocidade média: 16,17km/h


Medalha:







 Frente



 
 verso







 Camiseta:
 Relato:

Depois de pensar bem , resolvi me inscrever para esta etapa do Pedal Cup. Verifiquei no site da prova , a altimetria e decidi pela prova menor , de 26km que apesar de menor não indicava que teríamos moleza.
Cheguei por volta de 8hs em Lorena e ao chegar a praça Arnoldo de Azevedo, local da prova, recebi a informação de um staff estrategicamente lá posicionado , que a largada seria na secretaria de esportes da cidade. Foi muito fácil achar o local e perceber que era mesmo um lugar mais adequado para a realização do evento. Com uma boa estrutura , muito espaço e um bom estacionamento.
Na verdade eu não estava muito empolgado com a prova . Não pela prova em si, mas por estar pessoalmente desmotivado e por causa de alguns outros problemas pessoais.Mas o desafio maior a meu ver está aí, vencer a falta de alegria , de motivação.
Peguei meu kit que vinha recheado com uma camiseta da prova, uma caneca , um squezze ,  duas bananinhas de Paraibuna,adesivos e alguns folhetos de patrocinadores. Ah vinha também o número que deveria ser afixado na bike.
Encontrei por lá o Marcelo e o Celso da Pindabike  que também optaram pela prova Giro de 26km . Após passar pela vistoria que verifica se a bike e o biker atendem as exigências do regulamento, me posicionei bem atrás e ali fiquei trocando ideia com o Celso e o Marcelo.
Com um leve atraso de 5 min a largada foi dada.



Largada

Há o que eles chamam de largada promocional onde todos seguem juntos por cerca de 4km até ser soada uma buzina que indica que a partir dali cada um pode "acelerar" como quiser.
Como larguei bem atrás fui pedalando e batendo papo com o Pavanelli , um ex colega de trabalho do Inpe que virou biker.Seguimos passando pelo centro de Lorena até chegarmos a avenida do principal acesso da cidade. Este trecho foi terrível , pois é todo de paralelepípedo e se já é incômodo andar por ali de carro , imagine de bike. É uma trepidação só e ali já dá para conferir se todos os parafusos da bike estão bem apertados. Foi ali que vi um garoto abandonar a prova, pois uma peça da blocagem da roda de sua bike simplesmente quebrou e se soltou.
Atravessamos a avenida toda até passarmos por baixo da Dutra e seguirmos por um trecho de asfalto que nos levaria para as "montanhas" de um bairro rural de Lorena. O pessoal de outras categorias já havia se mandado e vi que a largada oficial tinha acontecido e eu nem havia percebido. Então não havia remédio, quem tá na chuva é prá se molhar e apesar de não chover há muitos dias e a estrada estar bem empoeirada o negócio foi enfrentar a dureza que vinha pela frente. Logo de cara um trechinho de morro, ainda no asfalto.Depois começou o trecho de terra batida com muitas pedras pontiagudas que deixaram com medo de que pudesse ter problemas com um pneu furado. Mais uma vez estava sem câmara reserva e mesmo que tivesse não sei se conseguiria trocar. Sei que tenho que treinar em casa uma troca de câmara de ar, pois a qualquer momento uma desagradável surpresa pode ocorrer.
Levei umas ultrapassagens , mas dei outras e enfim chegamos ao primeiro "morrinho" , respeitável do percurso. Era bem curto, mas muito inclinado e com nuita terra. tentei enfrentar pedalando, mas havia muita terra e comecei a derrapar e perder força. Me rendi e desci da bike. Comecei a andar empurrando a bike e quando cheguei ao final do morro olhei prá trás e vi vários bikers chegando ao pé do morro.Que bom que em seguida havia uma generosa descida . Havia um garoto pedalando ao meu lado que começou a descer primeiro. Eu fui logo atrás. Descida com areia e pedra dá medo sim , mas ali fui mais destemido que o garoto, consegui ultrapassá-lo e ali na verdade começou a prova de verdade prá mim. Fiquei adrenalizado com a descida que comecei a pedalar com força e sem parar nos trecho seguinte que era plano. Consegui deixar uma boa distância para os demais bikers. Teve momentos que pensei ter errado o trajeto , pois não havia ninguém nem a frente nem atrás de mim. Finalmente chego ao entroncamento que divide as categorias para trajetos diferentes. Reconheço um dos staffs que me dá um incentivo e percebo que cheguei a metade da prova. Mas o pior estava por vir. Chego ao início de  uma subida inacreditável. Observo que lá no alto há dois bikers empurrando suas bikes. Me proponho o desafio de não parar de pedalar. Deixo na marcha mais leve possível e vou pedalando com paciência e determinação para vencer o morro . Logo atrá de mim uns três bikers começam a empurrar. Sigo firme e observo que no final do morro há uma curva a esquerda e imagino que ali começaria uma descida.Ledo engano. Consegui pedalar até esta curva , mas quando vi que havia outro morro equivalente ao primeiro , me rendo de novo e começo a empurrar a bike.
Até para subir a pé estava difícil.Um dos bikers que estava atrás resolve pedalar e ao passar por mim me elogia por eu ter subido um bom trecho pedalando . Agradeço e digo que agora seria a vez dele.
Resolvo dar uma paradinha para beber água da garrafinnha que levo na bike e quase desmaiei pelo esforço da subida e pela parada repentina. resolvo continuar caminhando e a situação melhora. No final do morro havia um ponto de água com a presença de um casal de escoteiros mirins bem simpáticos que tentavam nos motivar.
Bebi um pouco e joguei o restante na cabeça. O calor já estava forte ali. E dali em diante foi aproveitar as descidas e chegar na raça e na vontade.
A chegada foi no final da avenida de paralelepípedo . Portanto houve mais uma "torturazinha" de pedalar com trepidação que fez doer braços e coluna até a chegada. Depois seguimos até o local da largada para receber a medalha de participação. Havia também bebida summ à vontade e uma mesa com fartura de frutas ( banana, laranja,maçã e para o meu deleite uma caixa de bananinhas de Paraibuna )
Fica aqui meus parabéns a organização pela excelente prova e a expectativa para a última etapa em Pinda onde pretendo participar da categoria premium com distância em torno de 55km.


Avaliação : Notas de 0 a 10

Inscrição: R$70,00 + 2kg de alimentos. Nota 8. O valor é meio alto , apesar de achar que a infra estrutura exige um gasto grande.

Acesso: Fácil. Muito espaço para estacionamento. Nota 9.

Largada:Levemente atrasada. Não sei se estou errado , mas acho que a largada promocional deve permitir que todos se alinhem para a largada oficial. Nota 7.

Hidratação: Boa. No percurso  havia apenas um ponto de água, mas foi suficiente. Nota 9.

Percurso: Bacana, com subidas desafiadoras, trechos complicados , mas bem legal com exceção do trecho de paralelepípedo, que fez muita gente reclamar, mas que pelo jeito era inevitável. Nota 8.

Sinalização: Boa. Nota 9.

Segurança/isolamento: Razoável. Observei que em Pinda os marronzinhos foram mais atuantes que em Lorena. Quase fui atropelado por um motociclista mal educado no cruzamento da avenida principal de acesso a cidade há poucos metros da chegada.Nota 6.


Participação do Público:Fraca . Para uma cidade que tem a fama de ser a capital das bikes no Vale. Nota 5.

Chegada/Dispersão: Boa. Muito espaço. Nota 10.

Entrega dos kits pré prova: Boa . Nota 10.

Entrega dos kits pós prova: Tranquilo. Nota 10.

Qualidade dos kits: Boa , camiseta, squezze, caneca,bananinhas, adesivos e medalha.Nota 9.

Camiseta:Simples , de algodão, porém bonita.Nota 6.

Medalha: Bonita e levemente diferente da etapa anterior.Nota 7

Sanitários: Não precisei utilizar. Sem nota.

Guarda-volumes : Não precisei utilizar. Sem nota.

Gostei:
  • De ter feito uma boa prova . 
  • De ter superado minhas expectativas.
  • De não ter tido problemas com a bike.
Não gostei:
  • Da largada oficial .
  • Do trecho de paralelepípedo
  • Do motociclista mal educado

Agradecimentos: Ao Senhor Jesus Cristo, a minha esposa Chris pelo apoio.