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Frase(reflexão) do mês

Amando a Deus e ao próximo, a vida se torna muito mais que uma breve existência sem sentido .
Hans Joachim

"Esporte é Vida, Jesus Cristo é Vida Eterna "
" Sport is life Jesus Christ is eternal life "

segunda-feira, 28 de novembro de 2011

Circuito de Corridas de Rua de Pindamonhangaba -4ª Etapa



27/11//2011 - Pindamonhangaba - SP 

Minha 65ª corrida
Horário :  09:30hs
Distância 3 km  
Tempo Líquido 14:00 min  
Pace: 4:40 min/km
Veloc : 12,87 km/h
 
Medalha













Onde foi ? Foi no bairro Jardim Imperial em Pindamonhangaba. Emfrente a igreja N.S. das Graças.
Foi fácil chegar ao local da corrida? Sim . É bem perto da concessionária Dokar que fica na avenida que dá acesso a cidade. Fui de bike de casa até lá e levei uns 10 minutos apenas. 

Como estava o clima? Na madrugada caiu uma chuva que amenizou a temperatura e no momento da corrida o tempo estava nublado.
Havia muita gente?  Até que não. Acredito que devido a uma prova grátis em Tremembé no mesmo horário e com percurso de 8km , muitos atletas deixaram de participar desta etapa em Pinda. No entanto o número de crianças foi muito bom e é sempre legal ver pais e amigos incentivando a garotada na prática deste esporte tão saudável.



Criançada do pré mirim e mirim

Criançada da categoria infantil

Como foi a corrida? Cheguei com uma boa antecedência ao local da prova e foi inevitável bater um papo com o Décio ( corredor de montanhas) , o Akim , fotógrafo, e tantos outros atletas A minha surpresa foi encontrar o Silvio que na noite anterior participou da prova Mountain Bike 6hs na Univap em São José dos Campos. O cara tá fominha mesmo. E o melhor , me contou que faturou o troféu de 2º lugar na categoria dupla mista. Parabéns Silvião. Olha ele aí ao meu lado momentos antes da corrida. 



Batemos um papo agradável antes da prova. Ele contou um pouco de sua incrível experiência como ex-sedentário , de como conseguiu perder quase 50Kg e como seu testemunho tem ajudado outras pessoas.
Sua namorada que foi dar uma força a ele, gentilmente aceitou tirar fotos  da corrida com a câmera que eu havia levado. Obrigadão Débora e vou te contar , as fotos ficaram ótimas, acho que você tem talento prá isso hein?
Bom, consegui dar um leve trote para aquecer e fazer uns alongamentos de praxe e me posicionar para a largada .

                                                                 Largada dos adultos


                                                                   Largada dos adultos


                                                    Eu,alegrinho momentos antes da largada


 A largada , prá variar aconteceu em uma descida , em seguida viramos a esquerda para passarmos em frente a concessionária Dokar e mais uma vez a esquerda para seguirmos pelo anel viário até o retorno na rotatória . Lá deixamos um papelzinho com o nosso número de inscrição ( não há chip na prova ) , e retornamos pelo mesmo caminho.
Na verdade é quase um retão com leves aclives e declives. Fiz o máximo que pude e consegui fechar a prova com 14 inutos cravados. Parece que o pace de 4:40m é o meu limite. Talvez eu consiga baixar esse pace em uma prova de 1km . rs

                                                      Minha chegada
                                       Olha o Silvio chegando feliz da vida 

Aí foi só pegar o suquinho e a medalha. Fui ainda em seguida, participar do passeio ciclístico promovido pela igreja local para fechar o domingo com chave de ouro. Foi aí que constatei a real distância do percurso da corrida , pois consegui verificar em meu cyclecomputer.
                                              Passeio ciclístico
                                                                                                                                                                                                         
                                            
Avaliação : Notas de 0 a 10

Inscrição:  Grátis . Nota 10

Acesso: Fácil. Nota 9.

Largada: Sem atrasos. Nota 10.

Hidratação : Farta no final da prova.Nota 10.

Percurso: Bom, mas muito curto. Nota 8.

Sinalização: Não existiu. Nota 0.

Segurança/isolamento: Bom. Corremos em um trecho com nenhum movimento de automóveis e depois em um trecho que é na verdade uma ciclovia e onde foi preciso houve a segurança de um carro e duas motos de marronzinhos. Nota 9.

Participação do Público: Apenas familiares e amigos na largada/chegada. Nota 5.

Chegada/Dispersão: Boa. Nota 9.

Guarda Volumes: Não havia oficialmente. 

Sanitários :Foi permitido utilizar o sanitário da igreja. Nota 9.

Camiseta:  Não houve. Nota 0.

Kit pós prova: Apenas suco e água. Nota 3.

Medalha:  Bem simplesinha. A mesma em todas as etapas. Nota 2.

Gostei:
  •    De ter encontrado com o Silvio.
  •    De ter conhecido pessoalmente mais alguns leitores do meu blog.
  •    Da gentileza da namorada do Silvio em se prontificar a tirar fotos utilizando minha câmera.
  •    Do meu pace e de ter me sentido bem confortável nesse ritmo.
Não gostei. 
  • Da medalha.


Agradecimentos: Ao Senhor Jesus Cristo por minha vida e por me dar condições de correr, a minha esposa pelo apoio, a Débora ( namorada do Silvio ) pelas fotos.

6 comentários:

  1. É, Orlando, parece que passou mais uma temporada sem eu conseguir experimentar uma etapa do famoso circuito de Pinda. Calendário apertado, uma pena. Vamos ver se dá certo em 2012. Parabéns pela sua participação e excelente resultado. 4'40'' é "sangue no zóio", a gente bem sabe. Se souber de alguma corrida de 1 km, me avisa que a gente vai junto, hehehe...

    Abraço, obrigado pela visita e mensagem no Arquivo de Corridas. Boa semana e bons treinos!

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  2. Fala Orlando! .... conversei com vc depois da prova ... parabens pelo resultado ta bem melhor que eu rs ! na ultima etapa vou tentar melhorar !!.. e continue nos informando sempre com o seu blog !
    Gde abraço

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  3. Mais um prova simples, porém muito boa hen. Bacana ver o incentivo pra criançada. Precisamos de provas infantis aqui em SJC. Agora 3km é fogo hen... praticamente um tiro! Parbéns pela participação.
    Abrx, Michel - Vinac

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  4. Oi Fabio Boris , prazer ter conhecido vc pessoalmente. É temos que treinar sempre pra tentar melhorar um pouquinho. Vamos ver a última etapa. O percurso terá 4km e conheço bem, vou ver se consigo fechar o ano com um recorde mundial pessoal nos 4km. Um abraço e continue visitando o blog .

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  5. Rosemere de Fatima Ladeira7 de dezembro de 2011 18:06

    Parabens seu comentário foi bem objetivo.
    Sempre qdo posso companho suas corridas

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  6. Obrigado Rosemere , agradeço por acompanhar o blog. Um abraço.

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