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Frase(reflexão) do mês

Amando a Deus e ao próximo, a vida se torna muito mais que uma breve existência sem sentido .
Hans Joachim

"Esporte é Vida, Jesus Cristo é Vida Eterna "
" Sport is life Jesus Christ is eternal life "

terça-feira, 17 de novembro de 2009

13ª Prova Pedestre Bar do Mané


13ª Prova Pedestre Bar do Mané
Uma prova de amizade


Largada
15/11/2009 - 09:00hs

Guaratinguetá -SP

Minha 39ª corrida
Distância 4km
Tempo Líquido 20:57 min

Clima : Sol e muito calor
Valor da inscrição: R$30,00 + R$3,00 ( taxa da internet )
Colocação:18º de 32 da categoria
Pace:5:08 min/km


Medalha:



Camiseta:


Relato:

Uma semana depois do desafio de Mountain Bike, parti para cumprir tabela na tradicional e peculiar corrida do Bar do Mané em Guaratinguetá , minha cidade natal.
Optei mais uma vez pelo percurso de 5km ao invés dos 10km por alguns bons motivos:Vinha de treinos específicos para bike e de uma dura estreia na modalidade há apenas uma semana, tinha talvez a última chance do ano de tentar quebrar meu recorde pessoal nos 5km, apesar de não estar treinando para isso.
O calor da véspera impediu os planos de ir com a família toda e dormir na casa dos meus pais em Guará. Preferi seguir sozinho no domingo que já amanhecia com o "forno" ligado e com a certeza de dificuldades na corrida.
Cheguei com antecedência ao Bar do Mané, peguei meu kit e em seguida me encontrei com meus pais que vieram dar uma força e curtir a movimentação que uma corrida gera.
A tia Alaíde, que mora ali pertinho também apareceu para incentivar e ficamos conversando, observando tudo e acabamos acompanhando a largada para os 10km que aconteceu com um pequeno atraso de 8min. Em seguida fiz meu alongamento e alguns trotes curtos para a largada dos 5km que ocorreria as 09:25hs aproximadamente.
Observei que o número de participantes da prova de 5km parecia ser menor que na edição anterior, talvez por conta da premiação por categoria que só existe na prova de 10km.
Uma boa novidade , foi a largada acontecer no mesmo local da chegada para facilitar a cronometragem no tapete e evitar a malandragem ou até mesmo erros.
O percurso inicial era idêntico ao do ano passado, mas logo no início dava prá perceber que o calor iria causar estragos.
Pegamos a primeira subida logo no início da prova e seguimos até a igreja de Santa Rita e o bairro de mesmo nome. Antes de chegar ao primeiro viaduto observo meus tios Acácio e Helena em frente de sua casa se preparando para sair. Dou um "oi" e pergunto brincando se eles não tem um balão de oxigênio para emprestar. Eles sorridentes me saúdam e incentivam. No viaduto , como no ano passado, estava escrito pintado no chão o incentivo do Mané "Sebo na Canela".
Descemos o viaduto e o trecho longo e plano do percurso a seguir serve para recuperar o fôlego. Antes de chegarmos ao último viaduto do percurso, há um ponto de distribuição de água que desta vez tinha a opção de copo e saquinhos . Peguei um de cada , utilizei o copinho para beber e o saquinho depois de um furinho , como um esguicho de água sobre a cabeça e o rosto. Isso ajudou a amenizar o calor, mas mesmo assim estava difícil tentar imprimir um ritmo mais forte e tentar bater o recorde poderia ser arriscado.
Mantive o ritmo e a novidade no percurso surgiu ao término do viaduto. Ao invés de seguirmos sentido estação ferroviária e mercado municipal, seguimos reto em um trecho plano, beirando um ribeirão e com o conforto de muitas sombras de árvores.
Ao final deste trecho , havia uma subidinha que levava a pracinha da prefeitura e surpreendentemente já o final da prova. Olhei meu cronômetro que marcava 20 min e alguns segundos e aí descobri que o percurso não tinha 5km. Tudo bem, ergui os braços aos céus agradecendo por mais esta superação e concluí sem sprint nem neuras , apenas feliz por ter participado e chegado bem.
Me preocupei em jogar muita água na cabeça , me encontrei com meus pais e fiquei observando a chegada do pessoal dos 10km. Logo a rua ficou parecendo um campo de feridos de guerra. Muitos extenuados, passando mal e sendo atendidos pela equipe de enfermeiros.
Vi inclusive um dos favoritos da prova, vencedor de duas etapas anteriores , ser levado de maca para a ambulância.
Mais tarde , houve a informação que o percurso de 10km na verdade tinha um pouco mais.
Fica aí mais uma lição para tomarmos muito mais cuidado nas corridas onde a temperatura estiver muito elevada.Acredito que se tivesse optado pela prova de 10km eu teria tido muito mais dificuldades.
Ao final enfrentei uma grande fila para pegar um bom kit e me despedi de meus pais que aproveitaram no decorrer da minha prova para fazer um exame grátis de glicemia e pressão disponível na prova para atletas e torcida. Iniciativa esta muito boa do Mané.
Fica aqui meu registro de admiração pelo Mané , que apesar de dificuldades e alguns erros , consegue sempre realizar uma corrida muito gostosa de se participar.



Avaliação : Notas de 0 a 10

Inscrição: R$30,00 + R$3,00 ( taxa internet ) . Nota 9. Acredito ser um valor justo para essa corrida e o Mané prova isso sempre em seu informativo que envia pelo correio com a prestação de contas.

Acesso: Fácil. Bom espaço para estacionar nas imediações.Nota 8.

Largada:Levemente atrasada. Nota 9.

Hidratação: Boa. Achei legal a opção de copinhos e saquinhos. Nota 9.

Percurso: Legal , melhor do que a edição do ano anterior, porém 1km menor.Nota 7.

Sinalização: Fraca. Só vi as placas do km 2 e 3 . Nota 5.

Segurança/isolamento: Bom. Houve muito empenho dos voluntários do Mané, apesar ainda da falta de educação de alguns motoristas.Nota 8.

Participação do Público: Fraca. Apenas na largada .Nota 3.

Chegada/Dispersão: Boa. Espaço razoável. Nota 8.

Entrega dos kits pré prova: Não tive problemas . Nota 8.

Entrega dos kits pós prova: Esse item deixou a desejar este ano. A entrega foi feita dentro do bar e a fila foi gigantesca e demorada no sol. Ponto fraco da prova. Nota 1.

Qualidade dos kits: Boa , camiseta de algodão,banana, maçã, suco e iogurte.Nota 8.

Camiseta:Simples , de algodão.Nota 6.

Medalha: Gostei. Com data, porém sem a distância.Nota 7

Sanitários: O mané disponibilizou os sanitários do alojamento para uso, o que evitou tumulto no sanitário do bar. Não precisei utilizar. Sem nota.

Guarda-volumes : Dentro do bar. Nota 8.

Gostei: De poder ter participado mais uma vez desta prova pela qual tenho um carinho muito grande. Da presença dos meus pais e da minha tia. Da opção de água em copo e em saquinhos. Da disponibilidade do teste de glicemia e de pressão.

Não gostei: Do calor.Da diminuição do percurso.Da fila para retirar o kit.

Agradecimentos: Ao Senhor Jesus Cristo por minha vida e por me dar condições de correr,aos meus pais pela presença, a ADC Inpe de São José dos Campos ao portal Agora Vale.

3 comentários:

  1. Olá, Orlando..
    Estou copiando seu depoimento... vou coloca-lo no site.
    Como nosso avaliador oficial não veio (o Fábio Namiuti), sua avaliação será muito útil.

    Não vou questionar muito, opinião é opinião!
    Mas sobre as placas no percurso, se ele só tinha 4 km, que placa faltou? A primeira estava no final da Santa Clara, a 2ª e 3ª você viu. A 4ª era a chegada!

    Obrigada pelo relato.

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  2. Parabéns, Orlando. Depois da bela estreia como biker, uma volta às origens em grande estilo.

    Agradeço à Maria Laura pela lembrança e pelo "título". Já tinha até justificado a ausência por e-mail durante a semana, lamento não ter tido a oportunidade de ter ido pelo menos assistir a prova, o que seria também um grande prazer.

    Como aos poucos estou voltando a um ritmo satisfatório de treinos, pretendo retornar em breve às provas. A gente se encontra em uma delas por aí.

    Abraço!

    Fábio

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  3. Grande Orlando. Bacana as provas do Mané, um amante das corridas. Participei este ano do Desafio João do Pulo, foram 25k debaixo de um sol tórrido. Guará faz muito calor, pelo amor de Deus rsrs. Desta forma os parabéns devem ser ampliados. Boa semana e bons treinos... estou ansioso pra ler seu relato de Jacareí.
    Um abrx, t+
    Michel

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